Manapság már nem ritka azt mondani, hogy mindenki „pörög”, és állandó feszülésben van, mert rohan A-ból B-be, majd B-ből C-be. Pedig pontosan tudjuk, hogy ezek a tényezők nem segítik elő …
A 7 és félperces stresszoldó technika
Folyadékpótlás: Mennyi?
Van olyan folyadék, amit eszünk, mégis befolyásolhatja a folyadékháztartásunkat. Nagyon sokszor halljuk, hogy igyunk eleget, mert különben megfájdul a fejünk, a koncentrálás nehézkes, hosszú távon tönkretehetjük a veséinket, nehezítjük a …
Milyen iskolatáska jó a gyerekem gerincének?
Az Életerő Stúdió szakembereinek véleménye: Az iskolatáska cipelésének vannak pozitív és negatív hatásai is gyermekünk gerincére. Pozitív hatásai között kiemelném az izmok és csontok erősödését. Ha a gravitációt leküzdve végzünk …
Utazás és derékfájás
Mit tegyünk, ha megfájdul a derekunk utazás alatt? (Az Életerő Stúdió szakembereinek javaslatai, 06703258673) Sok emberrel előfordult már, hogy egy hosszabb autós, buszos, vagy repülős utazás során hirtelen erős fájdalom …
Hátfájásra jó az úszás?
kérdezik tőlünk gyakran (https://www.eleterostudio.hu/munkatarsak/ ) A szakemberek többnyire javasolják az úszást azok számára akik hátfájástól szenvednek. Természetesen a fájdalom okára fényt kell deríteni. Az úszás egyrészt erősíti a törzsizmokat, másrészt …
A masszázs szerepe a szelén hiányos életmódban
Fájnak az izmai? Fáradt, alig vonszolja magát, pedig szinte alig mozgott egész nap? Az izomfájdalmak és fáradtság hátterében rengeteg dolog meghúzódhat. Most fordítsuk figyelmünket az egyik ilyen kiváltó okra a …
Lila foltok karon, combon. Mi lehet az oka?
Lila foltok a karon, combon. Mi lehet az oka? Masszázs közben gyakran észrevesszük vendégeink lábán, karján a kék-zöld foltokat. Általában egy szimpla hétköznapi esemény váltja ki pl. beütik valahová, asztal …
Bőrradíros masszázs nyaralás előtt a gyönyörű egyenletes barnaságért
A nyaraláson többen szeretnénk csoki barnává válni, vagy legalábbis szép egészséges bőrszínt szerezni. Ahhoz, hogy bőrünk egyenletesen barnuljon sok dolgot tehetünk. Az egyik ilyen dolog a bőrradír. Az Életerő Stúdió …
Amit a porckorong sérvről tudni érdemes
Porckorong sérv (discus hernia) (néha gerinc sérvnek is nevezik) A gerincoszlop szelvényezett szerv, mely csigolyákból áll. A csigolyákat egymástól a porckorongok választják el. Olyan, mintha egymás fölé helyezett csontkockákból …
Nem is gondolnánk, hogy mennyi mindenért felelős a magnézium
A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag a szervezetünkben. Fontos feladatai: – vérnyomás szabályozásáért – izmok és idegek megfelelő működése – immunrendszernek – emésztés A hiány tünetei lehetnek: – Izomgörcsök …