Feszül a nyakad és vállad a monitor előtt? Ismerd meg az okokat és a masszázs szerepét. Életerő Stúdió, Budapest XI. kerület.
Gyógymasszázs gyógytornaMonitor-nyak ősszel
Horváth Anita gyógytornász gyógytornaA gyógytorna szerepe a gerincproblémák kezelésében
A gyógytorna szerepe a gerincproblémák kezelésében A modern életmód következtében egyre többen szenvednek gerincproblémáktól. Az ülőmunka, a mozgáshiány, és a helytelen testtartás mind hozzájárulnak a nyaki, háti, vagy ágyéki fájdalmak …
térd térdfájás fájdalomcsillapítás IASTM kezelés térdfájdalom kezelése Gyógymasszázs gyógytornaTúrázás térdprotézissel
Térdprotézissel is lehet túrázni, ha betartunk néhány szükséges szabályt. Ilyen a fokozatos terhelés, a gyógytorna és a gyógymasszázs alkalmazása.
gyógytorna térdfájdalom kezeléseA térdízületi porckopás – gyógytorna, gyógymasszázs
A térdízületi porckopás (artrózis) leginkább idősebbeket, de fiatalokat is érinthet, kiváltó oka lehet természetes öregedés vagy más tényezők, mint túlterhelés, sérülések. Jellemző tünetei fokozódó fájdalom, duzzanat, mozgásbeszűkülés. Kezelési lehetőségek között szerepel gyógytorna, gyógymasszázs, gyulladáscsökkentők alkalmazása, súlyos esetben térdprotézis.
Hogyan alakul ki a porckorongsérv?
A kor előrehaladtával az egyik leggyakoribb kórkép a porckorongsérv (discus hernia). Azonban ezt általában bizonyos szakaszok előzik meg. Ezt fogjuk most végigvenni. A csigolyák között porckorongok találhatóak, amelyek célja, …
Porcvédelem
Hogyan tud a mai tudomány a porckopáson segíteni? Milyen porcvédő anyagokat szedhetünk és azok, hogy fejtik ki a hatásukat? Az egészséges porcszövetben a felnőtté válás után a porc le- és …
Az álló életmód veszélyei
Nemcsak az ülő munkát végzők ízületeit károsíthatja az életmódjuk, hanem azokét is, akik naphosszat állnak. Egy tünetet akkor tekinthetünk gyakorinak, ha hetente többször jelentkezik. “Sok” állásnak pedig azt nevezhetjük, ha …
Ha fájnak az ízületeid ne halogasd felkeresni az Ortopéd szakorvost
Csontjaink végét nagy keménységű porc fedi. Van néhány betegség, melyek ennek a kemény porcnak a kopásállóságát rontja, illetve vannak olyan fertőző betegségek, melyek a porc állományát rongálják. Az épp …
Gerincferdülés kezelése, megelőzése
A testmozgás jó módja annak, hogy a háta erős és rugalmas legyen. A testmozgás egészségesebbé teszi a gerincet. Javasoljuk, hogy a megfelelő technikákat gyógytornásztól tanulja meg. Kar / …
SOS banyapúpom van
Fáj, sajog és még ráadásul nem is túl előnyös a látvány. Ha oldalról a tükörbe nézel és a nyakad és a hátad találkozásánál egy kis domborulatot veszel észre, azt nevezi …