Horváth Anita gyógytornász

Gyógytorna Budapest 11. kerületében – Fájdalommentes mozgás, jobb életminőség!

Fájdalom nélkül élni lehetséges!

Sokan gondolják, hogy a hát- vagy ízületi fájdalmak a mindennapok részei, azonban a gyógytorna segítségével ezek a problémák hatékonyan kezelhetők. Legyen szó krónikus fájdalmakról, sérülések utáni rehabilitációról vagy a testtartás javításáról, Horváth Anita, az Életerő Stúdió tapasztalt gyógytornásza, személyre szabott megoldásokkal várja Önt Budapest 11. kerületében, a Móricz Zsigmond körtéren.

Várom orvosi gyógytornára mozgásszervrendszeri fájdalmakkal küzdő, gyógyulni vágyó pácienseimet.

Tel: 06 70 611 6628

Miért érdemes gyógytornára járni?

A gyógytorna nemcsak a fájdalom enyhítését célozza, hanem a problémák okainak megszüntetését is. Javítja a mozgásfunkciókat, erősíti az izmokat, csökkenti a sérülés kockázatát, és segíti a test egészséges működését.

A gyógytorna az alábbi betegségek esetén ajánlott

általános mozgásszervi panaszok:

derék- és hátfájdalmak,
gerincproblémák (gerincferdülés, gerincsérv),
lumbágó, isiász,
csípőproblémák,
lábfájdalom (térd, boka, talp stb.),
teniszkönyök,
ínhüvelygyulladás,
nyak- és vállfájás,
sportsérülés,
ízületi problémák (ízületi kopás, gyulladás),
testtartás eltérései (pl. hanyag tartás),
egyéb mozgásszervi megbetegedések,

kórképek:

neurológiai betegségek (Parkinson-kór, sclerosis multiplex),
krónikus betegségek (cukorbetegség, csontritkulás, túlsúly),
visszeresség,
csontritkulás,
fejfájás,
alagút szindróma,

rehabilitáció:

műtét utáni rehabilitáció,
sportsérülés utáni rehabilitáció,
stroke utáni rehabilitáció,
balesetet követő rehabilitáció,
nőgyógyászati onkológiai betegek rehabilitációja,
tüdőembólia utáni légzőgyakorlatok.

A gyógytornászként az orvos által felállított diagnózis vagy a tünetek vizsgálata alapján végzem a terápiát. A kezelés előtt fizioterápiás vizsgálattal mérem fel a páciensek állapotát, melynek eredménye alapján személyre szabott kezelési tervet készítek a beteg állapota, kora, az orvosi vélemény és a szakmai protokoll figyelembevételével. Segítem a gyakorlatok elsajátítását és helyes végrehajtását, illetve megtanítom a pácienseket az aktív részvételre, mert a rehabilitáció során nélkülözhetetlen, hogy a számukra összeállított gyakorlatokat otthon is rendszeresen végezzék.

A gyógyulás fontos része a gyakorlatok személyre szabása, alkalmazkodása az adott problémához, ezért gyógytornászként az állapotváltozásoknak megfelelően módosítok a gyakorlatokon.

A kezelések időtartama általában 60 perc.

Gyógytorna módszereim:

az egyéni kezelések során általában az alábbi módszereket alkalmazom:

általános gyógytorna; az izomerősítés és a mozgáskoordináció javítása

gerinctorna: elősegíti a törzsizmok erősítését, enyhíti a beszűkült gerincmozgásokat, javítja a testtartást;

tartásjavító torna: fokozatosan erősödő és a test szimmetriáját célozó gyakorlatok, melyek a teljes testre kihatnak;

McKenzie-módszer: Robin McKenzie új-zélandi gyógytornász dolgozta ki a különböző eredetű gerincproblémák, különösen a gerincsérv kezelésére, melynek során a terapeuta speciális testhelyzeteket és mozgásokat ismételtet a pácienssel, és a fájdalom változásából következtet a betegség kiváltó okára;

manuálterápia: a kézzel végzett kezelés lényege a gerinc és a medence statikájának helyreállítása speciális fogások révén;

Schroth-terápia: speciális szakképesítéssel rendelkező gyógytornászok végzik egyénre szabott gyakorlatokkal gerincferdülés, tartáshibák, különböző gerincfájdalmak kezelésére;

állkapocsízületi (TMI) torna: manuális kezelési mód, ami tapintással, gumikesztyűben történik, ülő vagy fekvő testhelyzetben;

nyújtás (stretching);

Breuss-gerincmasszázs: gyengéd, fájdalommentes gerincmasszázs, amely elősegíti a porckorongok tehermentesítését;

kinesio tape (elasztikus szalag): ragasztáson alapuló módszer, mely a test öngyógyító képességének aktivizációján alapul a kineziológia alkalmazása által;

triggerpont-terápia: a fájdalmas izomcsomók feltérképezését követően rányomással oldom a merevséget, lazítom az izmot, hogy a fájdalom valódi okának megszüntetésével tartós gyógyulást érek el.

Elégedett pácienseim mondták:

“Hónapok óta küzdöttem derékfájdalmakkal, de Anita kezeléseinek újra fájdalommentesen tudok dolgozni és sportolni. Igazi profi, szívből ajánlom mindenkinek!” – Erika, 42 éves

“A műtétem után nagyon lassan haladt a gyógyulásom, de Anitával végzett tornák teljesen helyreállították a mozgásomat. Köszönöm a türelmet és szakértelmet!” – Péter 56 éves

“Már az első alkalom után éreztem a különbséget! Anitának hála, hogy az 5 éve tartó vállfájdalmaim végre megszűntek.” – Katalin, 37 éves

Vegye fel velünk a kapcsolatot!

Horváth Anita gyógytornász az Életerő Stúdióban várja Önt Budapest 11. kerületében, a Móricz Zsigmond körtéren. Foglaljon időpontot most, és tegye meg az első lépést az egészségesebb, fájdalommentes élet felé!

📞 Telefon: +36 70 611 6628
📍 Cím: Életerő Stúdió, Móricz Zsigmond körtér 14, Budapest

Ne halogassa tovább, tegyen még ma az egészségéért!