kérdezik tőlünk gyakran (https://www.eleterostudio.hu/munkatarsak/ ) A szakemberek többnyire javasolják az úszást azok számára akik hátfájástól szenvednek. Természetesen a fájdalom okára fényt kell deríteni. Az úszás egyrészt erősíti a törzsizmokat, másrészt …
A masszázs szerepe a szelén hiányos életmódban
Fájnak az izmai? Fáradt, alig vonszolja magát, pedig szinte alig mozgott egész nap? Az izomfájdalmak és fáradtság hátterében rengeteg dolog meghúzódhat. Most fordítsuk figyelmünket az egyik ilyen kiváltó okra a …
Lila foltok karon, combon. Mi lehet az oka?
Lila foltok a karon, combon. Mi lehet az oka? Masszázs közben gyakran észrevesszük vendégeink lábán, karján a kék-zöld foltokat. Általában egy szimpla hétköznapi esemény váltja ki pl. beütik valahová, asztal …
Bőrradíros masszázs nyaralás előtt a gyönyörű egyenletes barnaságért
A nyaraláson többen szeretnénk csoki barnává válni, vagy legalábbis szép egészséges bőrszínt szerezni. Ahhoz, hogy bőrünk egyenletesen barnuljon sok dolgot tehetünk. Az egyik ilyen dolog a bőrradír. Az Életerő Stúdió …
Amit a porckorong sérvről tudni érdemes
Porckorong sérv (discus hernia) (néha gerinc sérvnek is nevezik) A gerincoszlop szelvényezett szerv, mely csigolyákból áll. A csigolyákat egymástól a porckorongok választják el. Olyan, mintha egymás fölé helyezett csontkockákból …
Nem is gondolnánk, hogy mennyi mindenért felelős a magnézium
A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag a szervezetünkben. Fontos feladatai: – vérnyomás szabályozásáért – izmok és idegek megfelelő működése – immunrendszernek – emésztés A hiány tünetei lehetnek: – Izomgörcsök …
Megfájdult a gerinced sportolás közben?
Amikor kellemes meleg van kint, akkor egyre többen kirándulnak, sportolnak és mozognak kint. Vajon a problémás gerincnek mennyire tesz jót a hirtelen aktivitás? Mozgás, sportolás közben elszenvedett kisebb baleset során …
Futás után fáj a térde?
Tavasszal és nyáron azok is elkezdenek kocogni és futni, akik nem sportszerűen végzik ezt a mozgásformát, hanem csak hobbiból, szezonálisan. A rengeteg jótékony hatása mellett, előfordul, hogy a lelkes kocogónak …
Izomtömeg megtartása és a gyógymasszázs
Hogyan tartsd meg az izomtömegedet? A mindennapok sodrásában sokszor azon is el kell gondolkodnunk, hogy hány évesek vagyunk, és ha valaki megkérdezi, hogy tornázunk-e rendszeresen, akkor a tisztításra váró ablakok, …
Fáj a csuklója? Komoly bajt jelezhet
Fáj a csukója? Komoly oka lehet! Előfordult már veled, hogy hirtelen szúró, hasító fájdalmat éreztél a csuklódban? Hétköznapi tevékenység közben pl. tenyerünkre való támaszkodás, vagy kilincs lenyomása közben? Ha azt …