Az ülő életmód – Első rész Az irodai munka, és az irodai munka-körülmények álomnak tűnhetnek azoknak, akik biciklis futárként, vagy építkezésen dolgozóként élik napjaikat. Ám az irodában is sok veszély …
Az infraszauna jótékony hatásai
Az Életerő Stúdióban a masszázsok és gyógytornák mellett az infraszauna jótékony hatásaiban is részesülhetsz. Az infraszauna sokféle panaszra, szépészeti problémára és egészségügyi gondokra is remek megoldás lehet. Az infrasugarak a …
Anyajegyek, szemölcsök… Ön szokta ellenőriztetni a bőrét? (ABCDE teszt)
A bőr az egyik legnagyobb méretű szervünk. Legfontosabb funkciója a szervezet külső behatásoktól való védelme. A felnőtt ember bőrének felülete átlagosan 1,5 – 1,8 m², tömege kb. 10 kg. Ha …
Amikor a nyak fájdalma szédülést okozhat
Gyakran érkeznek hozzánk gyógymasszázsra, gyógytornára vendégeink azzal a panasszal, hogy rendszeresen erős nyak fájdalmaik vannak és ehhez társul a kellemetlen szédülés. A szédülés gyakori vezető panasz a mindennapi klinikai gyakorlatban, …
Miért húzzuk fel vállainkat?
Miért húzzuk fel a vállainkat? Nincs azzal gond, ha felhúzzuk a vállunkat, csak engedjük is le. Sajnos a legtöbb ember úgy jár, kel az utcán, hogy állandóan fel van húzva …
A 7 és félperces stresszoldó technika
Manapság már nem ritka azt mondani, hogy mindenki „pörög”, és állandó feszülésben van, mert rohan A-ból B-be, majd B-ből C-be. Pedig pontosan tudjuk, hogy ezek a tényezők nem segítik elő …
Folyadékpótlás: Mennyi?
Van olyan folyadék, amit eszünk, mégis befolyásolhatja a folyadékháztartásunkat. Nagyon sokszor halljuk, hogy igyunk eleget, mert különben megfájdul a fejünk, a koncentrálás nehézkes, hosszú távon tönkretehetjük a veséinket, nehezítjük a …
Milyen iskolatáska jó a gyerekem gerincének?
Az Életerő Stúdió szakembereinek véleménye: Az iskolatáska cipelésének vannak pozitív és negatív hatásai is gyermekünk gerincére. Pozitív hatásai között kiemelném az izmok és csontok erősödését. Ha a gravitációt leküzdve végzünk …
Utazás és derékfájás
Mit tegyünk, ha megfájdul a derekunk utazás alatt? (Az Életerő Stúdió szakembereinek javaslatai, 06703258673) Sok emberrel előfordult már, hogy egy hosszabb autós, buszos, vagy repülős utazás során hirtelen erős fájdalom …