A térdízületi porckopás (artrózis) leginkább idősebbeket, de fiatalokat is érinthet, kiváltó oka lehet természetes öregedés vagy más tényezők, mint túlterhelés, sérülések. Jellemző tünetei fokozódó fájdalom, duzzanat, mozgásbeszűkülés. Kezelési lehetőségek között szerepel gyógytorna, gyógymasszázs, gyulladáscsökkentők alkalmazása, súlyos esetben térdprotézis.
térdfájdalom kezelése gyógytornaA térdízületi porckopás – gyógytorna, gyógymasszázs
IASTM kezelés fájdalomcsillapítás térdfájásFascia kés használata térdprotézis műtétet követő rehabilitációban
Hegkezelés fascia késsel
FDM - Fascia Distorziós Modell fájdalomcsillapítás GyógymasszázsFDM – Typaldos féle Fascia Distorziós Modell
Manuális fascia kezelés Az előző cikkemben részletesen beszéltem az eszközös myofascia kezelésről. (IASTM) Mostani írásomban a manuális fascia kezelés kerül terítékre, melynek középpontjában az FDM, vagyis a Typaldos féle fascia …
immunrendszer erősítése fájdalomcsillapítás életmód GyógymasszázsÖsszefüggés a mandulagyulladás és az izom- és ízületi fájdalmak között
Az Életerő Stúdióba látogató vendégeink között leggyakrabban izom- és ízületi panaszokkal találkozunk. Ezek a panaszok gyakran az életmódból erednek. 🏋️♀️ Azonban ebben a cikkben szeretnék egy másik gyakori okra is …
Gyógynövények szerepe a fájdalomcsillapításban
Ha gyorsan szeretnénk fájdalmat csillapítani, akkor az esetek nagy részében bekapunk egy fájdalomcsillapító gyógyszert. Sok esetben azonban elegendő a gyógynövényes megoldás is. Nézzünk néhány elterjedt és hatásos fájdalomcsillapító gyógynövényt: Citromfű: …