Az immunrendszer a szervezet védekező mechanizmusa, a fertőzések elleni védekezésben részt vevő sejtek, szövetek és szervek együttese.
Az Életerő Stúdió szakemberei különböző masszázsokkal, relaxáló gyakorlatokkal, infraszaunával segítenek immunrendszered erősítésében
7 dolog, ami károsítja az immunrendszert:
- Alkohol
- Magas zsírtartalmú étrend
- Túlsúly
- Stressz
- Alváshiány
- Társas kapcsolatok hiánya
- Vitamin és ásványi anyag hiány
Mit tehetünk az immunrendszer egészségéért?
- Mértékletes alkoholfogyasztás
- Megfelelően összeállított étrend
- Csökkentsük a stresszt
- Többet pihenjünk és aludjunk
- Szervezzünk közös programokat, beszélgetéseket barátainkkal.