A térdízület egy összetett és bonyolult felépítésű ízület, melyet szalagok, izmok hidalnak át. A térdízületünk fontossága miatt életünk során számtalanszor találkozunk térdproblémával. Ezek a problémák lehetnek ízületi vagy izom eredetűek, …
Mozgással a térdfájás ellen
Biciklizés, futás, lépcsőzés fájós térddel
A kellemes idő arra csábít minket, hogy bringára pattanjunk, vagy felhúzva a futócipőt kocogjunk. De vajon jót tesznek-e ezzel a térdízületüknek, különösen, ha az eleve problémás? Az arany középút szabálya …
Futás miatt kialakuló térdfájdalom kezelése az Életerő Stúdióban gyógytornával és gyógymasszázzsal
Tavasszal és nyáron azok is elkezdenek kocogni és futni, akik nem sportszerűen végzik ezt a mozgásformát, hanem csak hobbiból, szezonálisan. A rengeteg jótékony hatása mellett, előfordul, hogy a lelkes kocogónak …