“Ép estben ép lélek”
Miért jó a Pilates?
-fizikai fittséget ad mindenkinek
Nem unalmas, monoton gyakorlatokból áll,bármilyen korosztály bátran elkezdheti.
-fejleszti a testtudatot, erősíti az izomzatot, rugalmassá teszi a testet
Egész életünkön át fontos, hogy a testünk is nagyszerű formában legyen, hiszen így tudunk helytállni az életünkben lelkiekben és szellemileg is.
-ízületkímélő, tartásjavító, izomerősítő
A matracgyakorlatok az izmok egységes fejlődését biztosítják túlzott megterhelés nélkül. Növeli a fizikai erőnlétet visszaadja az életerőt.
Minden nagymamának és édesanyának ajánlom, hiszen az unokák és gyermekek nevelése során szükségünk van a testünk erejére is!