A nyaraláson többen szeretnénk csoki barnává válni, vagy legalábbis szép egészséges bőrszínt szerezni. Ahhoz, hogy bőrünk egyenletesen barnuljon sok dolgot tehetünk. Az egyik ilyen dolog a bőrradír. Az Életerő Stúdió …
Amit a porckorong sérvről tudni érdemes
Porckorong sérv (discus hernia) (néha gerinc sérvnek is nevezik) A gerincoszlop szelvényezett szerv, mely csigolyákból áll. A csigolyákat egymástól a porckorongok választják el. Olyan, mintha egymás fölé helyezett csontkockákból …
Nem is gondolnánk, hogy mennyi mindenért felelős a magnézium
A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag a szervezetünkben. Fontos feladatai: – vérnyomás szabályozásáért – izmok és idegek megfelelő működése – immunrendszernek – emésztés A hiány tünetei lehetnek: – Izomgörcsök …
Megfájdult a gerinced sportolás közben?
Amikor kellemes meleg van kint, akkor egyre többen kirándulnak, sportolnak és mozognak kint. Vajon a problémás gerincnek mennyire tesz jót a hirtelen aktivitás? Mozgás, sportolás közben elszenvedett kisebb baleset során …
Futás miatt kialakuló térdfájdalom kezelése az Életerő Stúdióban gyógytornával és gyógymasszázzsal
Tavasszal és nyáron azok is elkezdenek kocogni és futni, akik nem sportszerűen végzik ezt a mozgásformát, hanem csak hobbiból, szezonálisan. A rengeteg jótékony hatása mellett, előfordul, hogy a lelkes kocogónak …
Nagyi Pilates az Életerő Stúdióban
“Ép estben ép lélek” Miért jó a Pilates? -fizikai fittséget ad mindenkinek Nem unalmas, monoton gyakorlatokból áll,bármilyen korosztály bátran elkezdheti. -fejleszti a testtudatot, erősíti az izomzatot, rugalmassá teszi a …
Izomtömeg megtartása és a gyógymasszázs
Hogyan tartsd meg az izomtömegedet? A mindennapok sodrásában sokszor azon is el kell gondolkodnunk, hogy hány évesek vagyunk, és ha valaki megkérdezi, hogy tornázunk-e rendszeresen, akkor a tisztításra váró ablakok, …
Fáj a csuklója? Komoly bajt jelezhet
Fáj a csukója? Komoly oka lehet! Előfordult már veled, hogy hirtelen szúró, hasító fájdalmat éreztél a csuklódban? Hétköznapi tevékenység közben pl. tenyerünkre való támaszkodás, vagy kilincs lenyomása közben? Ha azt …
Masszázs tanfolyam Kalmár Máriával
Ha szeretnél fő-vagy mellékjövedelemre szert tenni, vagy a családodat, barátaidat szakszerűen masszírozni, akkor tanulj az Életerő Stúdióban Kalmár Mária tapasztalt masszázs oktató tanfolyamain. Jelentkezz e-mailen: eleterostudio@gmail.com vagy telefonon: 06 70 …