Generated by All in One SEO v4.9.10, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site.

# Életerő Stúdió

Gyógymasszázs, gyógytorna, frissítő masszázs Budapesten – Tapasztalt szakemberrel

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://www.eleterostudio.hu/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Bejegyzések

- [Blog](https://www.eleterostudio.hu/masszazs-blog/)
- [Svéd frissítő masszázs Budapest 11. kerület – izomlazítás és feltöltődés az Életerő Stúdióban](https://www.eleterostudio.hu/sved-frissito-masszazs-budapest-11-kerulet-izomlazitas-es-feltoltodes-az-eletero-studioban/) - Svéd frissítő masszázs Budapest 11. kerületében. Lazítsd el feszes izmaidat és töltődj fel az Életerő Stúdióban.
- [Autista felnőttek hátmasszázs tanfolyama – elhelyezkedés és vállalkozás lehetősége](https://www.eleterostudio.hu/autista-felnottek-hatmasszazs-tanfolyama-budapest-elhelyezkedes-es-vallalkozas-lehetosege/) - Autista felnőttek hátmasszázs tanfolyama Budapesten. Stabil szakma, jobb elhelyezkedés, vállalkozási lehetőség, autizmusbarát munkavégzés
- [Autista felnőtteknek - hátmasszázs tanfolyam](https://www.eleterostudio.hu/autista-felnotteknek-hatmasszazs-tanfolyam/) - autista felnőtteknek tartott hátmasszázs tanfolyam Budapesten. Strukturált képzés, biztonságos tanulás, stabil masszőri indulás.
- [Immunerősítő masszázs, mely védelmet nyújt](https://www.eleterostudio.hu/oszi-immunerosito-masszazs-mely-vedelmet-nyujt/) - Erősítsd immunrendszered! Az őszi immunerősítő masszázs hatékonyan segít! Tudj meg mindent a masszázs előnyeiről és helyi lehetőségekről.
- [Szabadulj meg a fájdalomtól – A fascia kezelés hatékonyan oldja a panaszokat!](https://www.eleterostudio.hu/szabadulj-meg-a-fajdalomtol-a-fascia-kezeles-hatekonyan-oldja-a-panaszokat/) - Szabadulj meg a fájdalomtól fascia kezeléssel Budapesten! Javítsd mozgékonyságod és csökkentsd az izomfeszültséget. Foglalj időpontot most
- [Érdekes tények a masszázs jótékony hatásáról Újbudán – amit mindenkinek tudnia kell](https://www.eleterostudio.hu/erdekes-tenyek-a-masszazs-jotekony-hatasarol-ujbudan-amit-mindenkinek-tudnia-kell/) - Érdekes tények és a masszázs jótékony hatása – pihentet, gyógyít, stresszt old. Tapasztald meg te is a hatását helyben! Foglalj időpontot az Életerő Stúdióba!
- [Nyári pihenés utáni regeneráció – hogyan segít a masszázs?](https://www.eleterostudio.hu/nyari-pihenes-utani-regeneracio-hogyan-segit-a-masszazs/) - Nyári utazás utáni masszázs segít felfrissülni, csökkenti a fáradtságot és támogatja a visszatérést a hétköznapokhoz. Próbáld ki most!
- [Talpmasszázs előnyei – az egészség kulcsa a talpunkon](https://www.eleterostudio.hu/talpmasszazs-elonyei-az-egeszseg-kulcsa-a-talpunkon/) - A talpmasszázs előnyei segítenek a stresszoldásban, fájdalomcsillapításban és a szervezet egyensúlyának helyreállításában.
- [Hogyan segít a lágylézer terápia  sportsérülések gyógyításában?](https://www.eleterostudio.hu/hogyan-segit-a-lagylezer-terapia-sportserulesek-gyogyitasaban/) - Lágylézer terápia sportsérülések gyógyításában az Életerő Stúdióban. Sportsérülésed van? A lágylézer terápia segíti a gyors regenerációt, fájdalommentesen!
- [A frissítő masszázs 7 meglepő pozitív hatása](https://www.eleterostudio.hu/frissito-masszazs-7-meglepo-hatas-amit-a-frissito-masszazsnak-koszonhetunk/) - A frissítő masszázs stresszcsökkentő és energetizáló hatású. Tudd meg, miért érdemes kipróbálni és foglalj időpontot még ma!
- [Fascia kezeléssel szabadulj meg a fájdalomtól](https://www.eleterostudio.hu/szabadulj-meg-a-fajdalomtol-a-fascia-kezeles-csodaja/) - Szabadulj meg a fájdalomtól fascia kezeléssel Budapesten! Javítsd mozgékonyságod és csökkentsd az izomfeszültséget. Foglalj időpontot még ma!
- [Nyirokmasszázs fogyás méregtelenítés](https://www.eleterostudio.hu/nyirokmasszazs-fogyas-meregtelenites/) - Fedezd fel, hogyan segít a nyirokmasszázs egyszerűen a fogyásban és a méregtelenítésben, és ismerd meg vendégeink sikertörténetét!
- [Tavaszi megújulás: Nyirokmasszázs](https://www.eleterostudio.hu/tavaszi-megujulas-nyirokmasszazs/) - Fedezze fel a tavaszi méregtelenítést és a nyirokmasszázs előnyeit a szervezet megtisztítására és a frissesség elérésére.
- [Tavaszi megújulás: Méregtelenítő nyirokmasszázs](https://www.eleterostudio.hu/tavaszi-megujulas-meregtelenito-nyirokmasszazs/) - Fedezze fel a tavaszi méregtelenítést és a nyirokmasszázs előnyeit a szervezet megtisztítására
- [Egészséges hát – a masszázs és a helyes testtartás](https://www.eleterostudio.hu/az-egeszseges-hat-titkai-hogyan-segit-a-masszazs-a-helyes-testtartasban/) - Szabadulj meg a hátfájástól masszázzsal! Javítsd testtartásod, csökkentsd a feszültséget és élvezd a fájdalommentes mindennapokat. Foglalj időpontot most!
- [Gyógymasszőri gyakorlat megszerzése](https://www.eleterostudio.hu/gyogymasszori-gyakorlat-megszerzese/) - Kezdd el gyógymasszőri karriered az Életerő Stúdióban! Tapasztalatszerzés, mentorálás és szakmai fejlődés egy támogató közösségben. Jelentkezz még ma!
- [Hátfájás nélkül az Életerő Stúdióval](https://www.eleterostudio.hu/hatfajas-nelkul-az-eletero-studioval/) - Szabaduljon meg a hátfájástól! Az Életerő Stúdióban gyógymasszázs és speciális fascia kezelés segít enyhíteni a fájdalmat és visszanyerni mozgásszabadságát
- [Újév, új energia – regeneráló masszázsok](https://www.eleterostudio.hu/ujev-uj-energia-regeneralo-masszazsok-az-evkezdeshez/) - Újévi regeneráló masszázsok testi-lelki feltöltődésért! Friss energiával kezdheti az évet, csökkenti a stresszt és pihenj nálam. Foglalj időpontot most!
- [Legyen sikeres a 2025-ös évünk](https://www.eleterostudio.hu/legyen-sikeres-a-2025-os-evunk/) - Tervezd meg masszőrként a sikeres évedet! Növeld vendégköröd, tanulj új technikákat és kerüld el a kiégést. Csatlakozz a Sikeres Masszőr Mentorprogramhoz!
- [5 tipp a stresszmentes decemberhez](https://www.eleterostudio.hu/5-tipp-a-stresszmentes-decemberhez-igy-talalj-idot-magadra/) - Stresszmentes ünnepek? Egy masszázs segít ellazulni, csökkenti a feszültséget és feltölt energiával. Foglalj időpontot, és élvezd a nyugalom pillanatait!"
- [Svédmasszázs alaptanfolyam](https://www.eleterostudio.hu/svedmasszazs-alaptanfolyam/) - Svédmasszázs alaptanfolyam Budapesten. Tapasztalt oktató, kis létszámú csoportok, tanúsítvány, rugalmas időpontok. Kezdd el masszőri karriered még ma!
- [Miért hatásos a frissítő masszázs stressz ellen?](https://www.eleterostudio.hu/miert-hatasos-a-frissito-masszazs-stressz-ellen/) - Próbáld ki a frissítő masszázst Budapesten! Stresszoldás, izomlazítás és teljes kikapcsolódás tapasztalt masszőröktől. Foglalj időpontot most!
- [Masszőr mentor program, stabil vendégkör](https://www.eleterostudio.hu/masszor-mentor-program-stabil-vendegkor/) - Sikeres masszőri karrier? Csatlakozz a masszőr mentor programhoz, építs vendégkört, és tanulj profi technikákat. Jelentkezz még ma!
- [Nyaki fájdalom és porckorongsérv kezelése gyógymasszázzsal: Természetes megoldás a nyaki problémákra](https://www.eleterostudio.hu/nyaki-fajdalom-es-porckorongserv-kezelese-gyogymasszazzsal-termeszetes-megoldas-a-nyaki-problemakra/) - Nyaki fájdalom és porckorongsérv kezelése gyógymasszázzsal: Természetes megoldás a nyaki problémákra. Foglaljon időpontot a 11. kerületi Életerő Stúdióba
- [Lila foltok karon, combon. Mi lehet az oka?](https://www.eleterostudio.hu/lila-foltok-karon-combon-mi-lehet-az-oka/) - Lila foltok a karon, combon? Fedezze fel a gyakori okokat, a vérlemezkék szerepét és a kezelési lehetőségeket! Gyógymasszőrként segítek a megoldásban.
- [Black Friday 20% Életerő Stúdióban](https://www.eleterostudio.hu/black-friday-az-eletero-studioban-most-20-kedvezmennyel-vasarolhatod-meg-online-tanfolyamainkat/) - Black Friday az Életerő Stúdióban! Vásárolj online masszázs tanfolyamot 20% kedvezménnyel, és fejleszd tudásod profi szakértőktől!
- [Reflexzóna masszázs: Az egészség kulcsa 🌱](https://www.eleterostudio.hu/reflexzona-masszazs-az-egeszseg-kulcsa-🌱/) - Fedezze fel a reflexzóna talpmasszázs jótékony hatását! Stresszoldás, fájdalomcsillapítás és relaxáció tapasztalt gyógymasszőrrel. Jelentkezzen még ma!
- [A gyógytorna szerepe a gerincproblémák kezelésében](https://www.eleterostudio.hu/a-gyogytorna-szerepe-a-gerincproblemak-kezeleseben/) - A gyógytorna szerepe a gerincproblémák kezelésében A modern életmód következtében egyre többen szenvednek gerincproblémáktól. Az ülőmunka, a mozgáshiány, és a helytelen testtartás mind hozzájárulnak a nyaki, háti, vagy ágyéki fájdalmak kialakulásához, amelyek nagymértékben befolyásolják a mindennapi életminőséget. Az egyik legjobb megoldás ezek enyhítésére a gyógytorna, amely nemcsak fájdalomcsillapító hatással bír, hanem hosszú távon is segít A gyógytorna kulcsfontosságú szerepet játszik a gerincproblémák kezelésében és a fájdalom csökkentésében. Ismerd meg, hogyan segít a rehabilitációban!
- [A gyógymasszázs szerepe a lumbágó kezelésében: hatékony módszerek és tanácsok](https://www.eleterostudio.hu/a-gyogymasszazs-szerepe-a-lumbago-kezeleseben-hatekony-modszerek-es-tanacsok/) - A gyógymasszázs szerepe a lumbágó kezelésében: hatékony módszerek és tanácsok A lumbágó, vagy más néven derékfájdalom, számos ember életét megkeseríti, különösen, ha a fájdalom visszatérően jelentkezik vagy krónikus. Ebben az írásban vizsgáljuk meg, hogy miként segít a gyógymasszázs a lumbágó enyhítésében és kezelésében. Részletesen bemutatjuk a gyógymasszázs előnyeit, alkalmazási technikáit, valamint azt, hogy mikor érdemes
- [Online Svédmasszázs tanfolyam – Tanulj masszírozni otthonról!](https://www.eleterostudio.hu/online-svedmasszazs-tanfolyam-tanulj-masszirozni-otthonrol/) - Online Svédmasszázs tanfolyam - Tanulj masszírozni otthonról Masszázs tanfolyamot keresel, de nem találod a megfelelő időpontot, vagy távol élsz a várostól? Az online Svédmasszázs tanfolyamom pontosan neked szól! Most otthonod kényelméből, rugalmas időbeosztással sajátíthatod el a masszázs technikákat. Szeretnéd tudni, hogy miért érdemes belevágni? Hadd mutassam meg, miért választotta már több mint 500 elégedett tanuló
- [Őszi immunerősítés nyirokmasszázzsal: természetes védelem a megfázás ellen](https://www.eleterostudio.hu/oszi-immunerosites-nyirokmasszazzsal-termeszetes-vedelem-a-megfazas-ellen/) - Őszi immunerősítés nyirokmasszázzsal: természetes védelem a megfázás ellen 🍂 Az ősz beköszöntével testünk egyre jobban ki van téve a megfázásoknak és vírusoknak. A hűvösebb, szeles időjárás és a megváltozott környezeti tényezők kihívást jelentenek az immunrendszer számára. Az immunerősítésre ezért különösen ebben az időszakban van szükség. De nem kell kizárólag vitaminokhoz és gyógyszerekhez nyúlni, hiszen létezik
- [Elülső keresztszalag szakadás](https://www.eleterostudio.hu/elulso-keresztszalag-szakadas/) - Elülső keresztszalag szakadást követő rehabilitáció
- [Így kezelhető a láb vizesedése ödémája](https://www.eleterostudio.hu/igy-kezelheto-a-lab-vizesedese-odemaja/) - Nyirok kezelés az Életerő Stúdióban. Ne halogassa, ha dagadt és fáj a lába.
- [Túrázás térdprotézissel](https://www.eleterostudio.hu/turazas-terdprotezissel/) - Térdprotézissel is lehet túrázni, ha betartunk néhány szükséges szabályt. Ilyen a fokozatos terhelés, a gyógytorna és a gyógymasszázs alkalmazása.
- [Összefüggés a mandulagyulladás és az izom- és ízületi fájdalmak között](https://www.eleterostudio.hu/osszefugges-a-mandulagyulladas-es-az-izom-es-izuleti-fajdalmak-kozott/) - Az Életerő Stúdióba látogató vendégeink között leggyakrabban izom- és ízületi panaszokkal találkozunk. Ezek a panaszok gyakran az életmódból erednek. 🏋️‍♀️ Azonban ebben a cikkben szeretnék egy másik gyakori okra is rávilágítani, méghozzá arra, hogy egy látszólag ártalmatlan mandulagyulladás is vezethet ízületi gyulladáshoz és izomfájdalmakhoz. 😷 Életünk során néha előfordul, hogy begyullad a mandulánk. Van, aki
- [FDM - Typaldos féle Fascia Distorziós Modell](https://www.eleterostudio.hu/fdm-typaldos-fele-fascia-distorzios-modell/) - Manuális fascia kezelés Az előző cikkemben részletesen beszéltem az eszközös myofascia kezelésről. (IASTM) Mostani írásomban a manuális fascia kezelés kerül terítékre, melynek középpontjában az FDM, vagyis a Typaldos féle fascia distorziós modell áll. Az FDM egy mozaikszó, mely a fascia distorziós modellt jelenti. A fascia olyan kötőszövetes izomburkokat takar, melyek az egész testet 3D-szerűen behálózzák.
- [A térdízületi porckopás - gyógytorna, gyógymasszázs](https://www.eleterostudio.hu/a-terdizuleti-porckopas-gyogytorna-gyogymasszazs/) - A térdízületi porckopás (artrózis) leginkább idősebbeket, de fiatalokat is érinthet, kiváltó oka lehet természetes öregedés vagy más tényezők, mint túlterhelés, sérülések. Jellemző tünetei fokozódó fájdalom, duzzanat, mozgásbeszűkülés. Kezelési lehetőségek között szerepel gyógytorna, gyógymasszázs, gyulladáscsökkentők alkalmazása, súlyos esetben térdprotézis.
- [Január az új év kezdete](https://www.eleterostudio.hu/januar-az-uj-ev-kezdete/) - Ahogy a friss év kezdeténél megállunk, érdemes elgondolkodnunk arról, miért is olyan lényeges a masszázs oktatók és masszőrök számára egy gondosan megtervezett év. Hadd invitáljalak el egy kis utazásra a tervek, célok és a masszázs világába! 💆‍♂️✨ Az év eleji tervezés nem csupán egy üzleti kötelezettség, hanem egyfajta szertartás is a szakmai utazásunkban. Gondolj csak
- [Befagyott váll – Frozen shoulder](https://www.eleterostudio.hu/befagyott-vall-frozen-shoulder/) - A befagyott váll jelentősen befolyásolja a beteget a mindennapi tevékenységeinek elvégzésében, legyen az akár munka, akár otthoni tevékenységek. Mi pontosan ez a kórkép? Mitől alakulhat ki? Milyen tünetekkel jár? Hogyan kezelhető? Erre adom meg a választ az alábbi cikkben. Mi a frozen shoulder? Ahhoz, hogy megértsük a kórképet fontos ismernünk annak anatómiai hátterét. A vállízület
- [Migrén kezelése gyógymasszázzsal](https://www.eleterostudio.hu/migren-kezelese-gyogymasszazzsal/) - Mindenki számára ismerős lehet az érzés, amikor egy váratlan fejfájás az egész napot megkeseríti. A migrén azonban egy másik szintet képvisel a fejfájás skáláján. A migrén egy összetett neurovaszkuláris rendellenesség, amely számos tényezőből eredhet. Most pedig nézzük meg, mi mindent lehet tudni a migrénről, és hogyan segíthet a gyógymasszázs enyhíteni ezt a kellemetlen tünetet! 🧠🌈
- [A masszázs segít megőrizni a nyári barnaságodat](https://www.eleterostudio.hu/a-masszazs-segit-megorizni-a-nyari-barnasagodat/) - Az ősz beköszöntével már a napozási szezon véget ér, de szeretnénk megtartani még egy kis ideig bőrünk egészséges napsütötte színét. Hogyan segít a masszázs ebben? A válasz a krémezésben és hidratálásban (is) rejlik. Magas zsír és nedvességtartalmú krémekkel és olajokkal masszírozzuk a bőrt, melytől a bőr rugalmas és élettel teli lesz. https://www.eleterostudio.hu/masszazs-az-eletero-studioban-ujbudan/wellness-masszazsok/ Természetesen fontos a
- [Nyak fájdalma](https://www.eleterostudio.hu/nyak-fajdalma/) - A nyak fájdalmának számos formája létezik: éles, tompa, hasogató. A probléma társul a nyak izmainak merevségével, mely kiterjed a váll és a hát izmaira. Ez az általános fájdalom és merevség hátrányosan befolyásolja a napi munka végzését, sőt meg is gátolhatja. Ebben az esetben érdemes masszőrét, gyógytornászát felkeresni. Súlyos fájdalmak estén azonban először irány az orvos.
- [Mikulásfalvai kirándulás a Wesley János Óvoda gyermekeivel](https://www.eleterostudio.hu/mikulasfalvai-kirandulas-a-wesley-janos-ovoda-gyermekeivel/) - Nem is tudom, hogy hol kezdjem! Azt gondoltam, hogy ha hagyok pár napot ülepedni a kirándulás után, akkor könnyebb lesz beszámolót írnom a szerdai napról a Wesley János Óvoda gyerkőceivel. Tévedtem! Nem szeretném, hogy ez a blog a negatív dolgokról és történetekről szóljon, ezért amennyire lehet kihagyom a beszámolómból. Nagyon szívesen mesélek személyesen mindenkinek, aki
- [SOS banyapúpom van](https://www.eleterostudio.hu/sos-banyapupom-van/) - Fáj, sajog és még ráadásul nem is túl előnyös a látvány. Ha oldalról a tükörbe nézel és a nyakad és a hátad találkozásánál egy kis domborulatot veszel észre, azt nevezi a köznyelv banyapúpnak. Sajnos nem csak esztétikai problémáról van szó, hanem fájdalmas mozgásszervi elváltozásról, melyet kezelni kell. Mivel a kialakulásához a helytelen testtartás és mozgásszegény
- [A nagy átalakulás kezdete](https://www.eleterostudio.hu/a-nagy-atalakulas-kezdete/) - - Elengedés A gyógyulás olyan, mint a régészet : a felszínről igyekszik a mélyben szunnyadó kincsek felderítésére. Ahhoz, hogy új szokásokat idegezzünk be mindennapjainkba, először a régieket kell 'lapátra tegyük'. Év közbeni elengedő időszakok Holdfogyatkozásra, tavasz előre és őszre esnek - ilyenkor ajánlott tisztító kúrába kezdeni. A szervezetünk öntisztuló, de néha épp úgy eltelik,
- [Tudtad, hogy mi károsítja az immunrendszered?](https://www.eleterostudio.hu/tudtad-hogy-mi-karositja-az-immunrendszered/) - Az immunrendszer a szervezet védekező mechanizmusa, a fertőzések elleni védekezésben részt vevő sejtek, szövetek és szervek együttese. Az Életerő Stúdió szakemberei különböző masszázsokkal, relaxáló gyakorlatokkal, infraszaunával segítenek immunrendszered erősítésében 7 dolog, ami károsítja az immunrendszert: Alkohol Magas zsírtartalmú étrend Túlsúly Stressz Alváshiány Társas kapcsolatok hiánya Vitamin és ásványi anyag hiány Mit tehetünk az immunrendszer egészségéért?
- [Hátfájásra jó az úszás?](https://www.eleterostudio.hu/hatfajasra-jo-az-uszas/) - kérdezik tőlünk gyakran (https://www.eleterostudio.hu/munkatarsak/ ) A szakemberek többnyire javasolják az úszást azok számára akik hátfájástól szenvednek. Természetesen a fájdalom okára fényt kell deríteni. Az úszás egyrészt erősíti a törzsizmokat, másrészt nem terheli meg nagyon a gerincoszlopot, így a hátfájás problémájával küzdő emberek fájdalom nélkül edzhetnek. Nézzük meg alaposabban, hogy melyik úszástípus megfelelő és melyik kerülendő.
- [Utazás és derékfájás](https://www.eleterostudio.hu/utazas-es-derekfajas/) - Mit tegyünk, ha megfájdul a derekunk utazás alatt? (Az Életerő Stúdió szakembereinek javaslatai, 06703258673) Sok emberrel előfordult már, hogy egy hosszabb autós, buszos, vagy repülős utazás során hirtelen erős fájdalom hasít a derekukba. Itt olvashatsz néhány jó tanácsot csokorba fogva. Állítsuk össze az úti patikát! Mielőtt hosszú útra indulunk, gondoljuk át, hogy milyen problémák merülhetnek
- [Milyen iskolatáska jó a gyerekem gerincének?](https://www.eleterostudio.hu/milyen-iskolataska-jo-a-gyerekem-gerincenek/) - Az Életerő Stúdió szakembereinek véleménye: Az iskolatáska cipelésének vannak pozitív és negatív hatásai is gyermekünk gerincére. Pozitív hatásai között kiemelném az izmok és csontok erősödését. Ha a gravitációt leküzdve végzünk mozgást, akkor fokozottabban épül be a csontokba a kalcium. Ezért, ha nincs messze az iskola, vagy már önálló a gyerek, akkor érdemesebb gyalog megközelíteni. Ha
- [Izomtömeg megtartása és a gyógymasszázs](https://www.eleterostudio.hu/izomtomeg-megtartasa-es-a-gyogymasszazs/) - Hogyan tartsd meg az izomtömegedet? A mindennapok sodrásában sokszor azon is el kell gondolkodnunk, hogy hány évesek vagyunk, és ha valaki megkérdezi, hogy tornázunk-e rendszeresen, akkor a tisztításra váró ablakok, vagy a vasalatlan ruha képe tornyosul elénk. A tükörbe nézve egy idő után felfedezünk egy-két és később számolatlanul sok narancsbőrös, vagy megereszkedett felületet. 30 éves
- [Amikor a nyak fájdalma szédülést okozhat](https://www.eleterostudio.hu/amikor-a-nyak-fajdalma-szedulest-okozhat/) - Gyakran érkeznek hozzánk gyógymasszázsra, gyógytornára vendégeink azzal a panasszal, hogy rendszeresen erős nyak fájdalmaik vannak és ehhez társul a kellemetlen szédülés. A szédülés gyakori vezető panasz a mindennapi klinikai gyakorlatban, mely egy rendkívül kellemetlen tünet együttes, az enyhe bizonytalanságérzéstől, a mindennapi életet veszélyeztető súlyos állapotokig, melyek fokozzák az esések, balesetek kockázatát is. Az életkor előrehaladtával nő
- [Fáj a csuklója? Komoly bajt jelezhet](https://www.eleterostudio.hu/faj-a-csukloja-komoly-bajt-jelezhet/) - Fáj a csukója? Komoly oka lehet! Előfordult már veled, hogy hirtelen szúró, hasító fájdalmat éreztél a csuklódban? Hétköznapi tevékenység közben pl. tenyerünkre való támaszkodás, vagy kilincs lenyomása közben? Ha azt tapasztalod, hogy a szokásosnál fáradékonyabb vagy, vagy zsibbadni kezdenek az ujjaid, akkor valószínűleg ínhüvelygyulladás áll a háttérben. Az ínhüvelygyulladás megelőzhető és kezelhető, ha már kialakult!
- [Fascia kés használata térdprotézis műtétet követő rehabilitációban](https://www.eleterostudio.hu/fascia-kes-hasznalata-terdprotezis-mutetet-koveto-rehabilitacioban/) - Hegkezelés fascia késsel
- [IASTM - eszközös lágyszövet - mobilizáció](https://www.eleterostudio.hu/iastm-eszkozos-lagyszovet-mobilizacio/) - Eszközös (fascia kés) fascia kezelés az Életerő Stúdióban a XI. kerületben
- [Gerincnyújtó pad kezelés](https://www.eleterostudio.hu/tovabbi-informaciok-a-gerincnyujto-pad-kezelesrol/) - Nagyszerűen alkalmazható: - Porckorongsérv műtét nélküli kezelésére - Porckorongsérv műtét utáni rehabilitációjára - Deréktájéki fájdalmak enyhítésére, megszüntetésére - Gerincferdülés kezelésére - Csigolyaelcsúszásra - A gerinc és az izomzat nyújtására, izomrövidüléskor is - Egyéb kopásos és degeneratív elváltozások kezelésére - Rendszeres használata karbantartja az agyi ereket, csökkentve a stroke (agyvérzés) kialakulásának veszélyét - Enyhíti a visszeres
- [Karácsonyra masszázs ajándékutalvány](https://www.eleterostudio.hu/karacsonyra-masszazs-ajandekutalvany/) - Az ajándékot kiválasztani mindig kihívás, de mi lenne, ha idén valami különlegeset adnál szeretteidnek? Mi lenne, ha az ajándék nem egy tárgy lenne, hanem egy élmény, amely felfrissíti testüket és lelküket? A masszázs ajándékutalvány tökéletes módja annak, hogy kifejezd szeretetedet és gondoskodásodat. Miért is olyan kivételes ajándék a masszázs utalvány? Nos, először is, a
- [A masszázs szerepe az őszi fáradtság leküzdésében](https://www.eleterostudio.hu/a-masszazs-szerepe-az-oszi-faradtsag-lekuzdeseben/) - Az őszi évszak beköszöntésével megérkezik a hűvös idő, rövidülnek a nappalok, és sokunkat elkap a fáradtság. Az év vége közeledik, és mintha az egész világ lassan elcsendesedne. De nem kell, hogy az őszi kimerültség eluralkodjon rajtunk, mert van egy varázslatos módja annak, hogyan frissülhetünk fel és találhatjuk meg az energiánkat - a masszázs. Az
- [Bőrápolás és masszázs az őszi hónapokban](https://www.eleterostudio.hu/borapolas-es-masszazs-az-oszi-honapokban/) - Mikor beköszönt az őszi hideg és nyirkos időjárás, a bőrünk is kihívásokkal találja szembe magát. A hideg, száraz levegő és a gyakori hőingadozások könnyen kiszárítják és irritálják a bőrt, ami viszketést és kényelmetlenséget okozhat. De ne aggódj, mert van megoldás! Az őszi időjárás hatására a bőrünk elveszítheti nedvességtartalmát, és a hideg szél is károsíthatja
- [A hűvös és nyirkos idő előidézheti az ízületi panaszok fokozódását](https://www.eleterostudio.hu/a-huvos-es-nyirkos-ido-eloidezheti-az-izuleti-panaszok-fokozodasat/) - Az őszi hónapok beköszöntével minden megváltozik: a levelek színétől a napsütés gyakoriságáig. Azonban sokunknak ezek a változások nem csak a környezetünket érintik, hanem testünket is. Ahogy a nyirkos, hűvös időjárás beköszönt, sokan közülünk tapasztaljuk az ízületi fájdalmak kellemetlen tüneteit. De miért van ez, és hogyan kezelhetjük ezt a kényelmetlen problémát? Nos, itt van néhány gondolat
- [A migrén kezelhető masszázzsal?](https://www.eleterostudio.hu/a-migren-kezelheto-masszazzsal/) - A migrénes fejfájás a lakosság 10-15%-át érinti. Nőknél háromszor gyakoribb. Azonban kevesen tudják, hogy a migrén enyhíthető és kezelhető gyógymasszázzsal. Mi a migrén? A migrén általában 4-72 óráig tart. A roham rendszerint hirtelen kezdődik, érzékcsalódás (látótérkiesés, zsibbadások), úgynevezett „aura” előzi meg, ezután jönnek a tipikus tünetek: féloldali lüktető, görcsös fejfájás, ehhez gyakran társul hányinger,
- [Hogyan alakul ki a porckorongsérv?](https://www.eleterostudio.hu/hogyan-alakul-ki-a-porckorongserv/) - A kor előrehaladtával az egyik leggyakoribb kórkép a porckorongsérv (discus hernia). Azonban ezt általában bizonyos szakaszok előzik meg. Ezt fogjuk most végigvenni. A csigolyák között porckorongok találhatóak, amelyek célja, hogy biztosítsa a gerinc mozgékonyságát. Két része van egy belső kocsonyás mag (nucleus pulposus) és egy külső rostos gyűrű (anulus fibrosus). A mag kiboltosulhat és
- [Masszázs – az izmok passzív edzése](https://www.eleterostudio.hu/masszazs-az-izmok-passziv-edzese/) - Mindenki tudja, milyen az izomláz egy túra, sportolás vagy testünknek megerőltető nap után. Ennek oka, hogy a terhelés hatására izmainkban mikroszakadások jönnek létre, majd ezek regenerálódva kicsit vastagabbá válnak (így érhető el az izomtömeg növelése). A fájdalom, amit a regeneráció alatt gyakran érzünk az izomláz. Ez a fájdalom gyulladásra vezethető vissza, ami az izomba beáramló
- [Gyógymasszázs és a rotátorköpeny](https://www.eleterostudio.hu/gyogymasszazs-es-a-rotatorkopeny/) - A rotátorköpeny Tóth Máté az Életerő Stúdió gyógymasszőrének cikke (+3630-585-7223) Sokszor halljuk ezt a kifejezést, de mi is ez pontosan? Mi okozhat sok embernél problémát? Mik a tünetei? Hogyan kezelhető és előzhető meg a probléma? Ezekre a kérdésekre adom meg a választ ebben a cikkben. Mi a ROTÁTORKÖPENY? Izmok csoportjának összefoglalóneve, melyek az vállízület rotációjáért
- [Valóban csak akkor hatásos a masszázs, ha fáj ?](https://www.eleterostudio.hu/valoban-csak-akkor-hatasos-a-masszazs-ha-faj/) - Sokan vannak ebben a tévhitben és inkább összeszorítják a fogaikat és kibírják, ha a masszőr erősen masszíroz. Az első dolog, hogy különböző a fájdalomküszöbünk. Ami valakinek még csak simogatás, az már másnak fájhat. A masszőr természetesen próbálja belőni a megfelelő erősséget a vendége számára, de nagy segítség tud lenni, ha verbálisan is jelez az
- [Miért viseli meg az izomzatot a téli hideg?](https://www.eleterostudio.hu/miert-viseli-meg-az-izomzatot-a-teli-hideg/) - Egy érdekes kérdés, amibe sokszor bele sem gondolunk. Először is nézzük meg azt, miért alakul ki a feszes izomzat. Ennek indikációja sok forrásból származhat: stressz, rossz testtartás, túlzott igénybevétel (munka vagy akár sport során), tartós kényszer testhelyzet. Ezek során az izomzat, úgy van igénybe véve, hogy az eltér az ideális terheléstől (pl.: egyik kezünket
- [Karácsonyi ajándékutalvány](https://www.eleterostudio.hu/karacsonyi-ajandekutalvany/) - Ajándékozzon masszázst Karácsonyra. 06 70 3258673 , eleterostudio@gmail.com
- [A derekunk, vagy a vesénk fáj?](https://www.eleterostudio.hu/a-derekunk-vagy-a-vesenk-faj/) - Előfordulhat, hogy amikor a derekunkat fájlaljuk, valójában a vesénk fáj? Hogyan tudjuk megkülönböztetni, hogy a derekunk, vagy a vesénk fáj, hiszen szinte ugyanott fáj mindkettő. Nem mindegy melyik a beteg, mert teljesen más kezelésre van szükség ezekben az esetekben. A derék fájdalom viszonylag gyakran fordul elő a felnőttek körében. A fájdalom eredhet az izmokból, csontokból
- [Ropogó nyakcsigolyák](https://www.eleterostudio.hu/ropogo-nyakcsigolyak/) - Van, aki szereti, ha „kiroppannak” a nyakcsigolyái, van akit még a gondolata is kiűzne a világból. Vajon ez a szokás káros az egészségre, vagy jótékony hatású? Honnan jönnek ezek a hangok? Az ízületeinkben jelentkező ropogásoknak több bizonyított oka lehetséges. Az egyik ok szerint a ropogó hang azoknak a nitrogénbuborékoknak a kipukkadása miatt van,
- [Hátfájdalom okai](https://www.eleterostudio.hu/hatfajdalom-okai/) - Szinte nincs olyan felnőtt ember, aki ne érzett volna már kisebb, vagy erőteljesebb hátfájdalmat. Az esetek többségében könnyen felfedezhető okai vannak, (Pl. irodai munka, kevés mozgás, stressz) és viszonylag egyszerű módszerekkel hatékonyan lehet kezelni. (Pl. gyógymasszázs, gyógytorna, mely az Életerő Stúdióban naponta elérhető) Ritkán, azonban azt tapasztaljuk munkánk során, hogy komoly és orvosi beavatkozást
- [Masszázs vakáció után](https://www.eleterostudio.hu/masszazs-vakacio-utan/) - Izmaink lazaságának megőrzése a nyári vakáció után Szeptemberben legtöbbünk számára újra kezdődik a munka, amivel együtt jár izmaink egyoldalú terhelése is. A következő cikkemben azt fogom kifejteni, mit tehetünk izmaink lazaságának megőrzése érdekében. Szeretettel várom új és meglévő vendégeimet az Életerő Stúdióban (XI. kerület, Móricz Zsigmond körtér 14.) Tóth Máté – gyógymasszőr; tel.: +36-30-585-7223;
- [Masszázs a nyári forróságban](https://www.eleterostudio.hu/masszazs-a-nyari-forrosagban/) - Amikor melegfrontok érik el az országot sokan nem mennek el a betervezett masszázsukra. Ennek oka lehet, hogy nem szeretnének kimenni a melegbe vagy, hogy úgy érzik testüknek ebben a hőségben nem esne jól a masszázs. Az alábbi cikkben azt fogom bemutatni, hogy miért menjünk el melegfront esetén is masszázsra! Szeretettel várom új és meglévő vendégeimet
- [Tóth Máté gyógymasszőr](https://www.eleterostudio.hu/toth-mate-gyogymasszor/) - Tóth Máté vagyok a Semmelweis Egyetem gyógytornász hallgatója. Jelenleg gyógymasszőri minőségemben várom pácienseimet az Életerő Stúdióban. 06 30 585 7223 Az életemben mindig is fontos szerepet töltött be a sport, de a nagy terhelés megviseli az izomzatot. Ahhoz, hogy még jobban megismerjem a testem, mélyebben kezdtem az anatómiával foglalkozni, melyet egyetemi tanulmányaim során még
- [Porcvédelem](https://www.eleterostudio.hu/porcvedelem/) - Hogyan tud a mai tudomány a porckopáson segíteni? Milyen porcvédő anyagokat szedhetünk és azok, hogy fejtik ki a hatásukat? Az egészséges porcszövetben a felnőtté válás után a porc le- és felépülése egyensúlyban van. Az ízületi porcok állapotát a porcsejtek által termelt sejtközötti állomány minősége és mennyisége, azon belül pedig a víztartalma határozza meg. Ezért nagyon
- [Karácsonyi ajándék kártya](https://www.eleterostudio.hu/karacsonyi-ajandekkartya/)
- [Őszi immunerősítés masszázzsal](https://www.eleterostudio.hu/oszi-immunerosites-masszazzsal/) - Az immunerősítés egyik legkellemesebb és legtermészetesebb módja a masszázs, mely hatékonyan támogatja testünk védekező folyamatait. Az alábbi írásból kiderül, hogyan működik. Szeretettel várom új és meglévő vendégeimet az Életerő Stúdióban (XI. kerület, Móricz Zsigmond körtér 14.) Szabó Pál gyógymasszőr tel.: 06-30-2070378, szabopalmasszor@gmail.com https://www.eleterostudio.hu/munkatarsak/gyogymasszor/ Egészségünk fenntartásában és védelmében jelentős szerepet kap az immunerősítés. Bár legtöbben ilyenkor
- [Immunrendszerünk erősítése kora tavasszal](https://www.eleterostudio.hu/immunrendszerunk-erositese-kora-tavasszal/) - Március vége felé járunk, amikor a nappali meleg egyre kellemesebb lesz és éjszaka sem számíthatunk erős mínuszokra. Egyre több reményt fűzünk ahhoz, hogy nem kapunk el sem náthát, sem influenzát, sem a rettegett Covid-ot. Ahhoz azonban, hogy elkerüljük a fertőzéses megbetegedéseket erősíteni kell az immunrendszerünket. Néhány ötlet, ami erősíti a védekező rendszerünket: Töltsünk minél több
- [Boldog Új évet kívánunk](https://www.eleterostudio.hu/boldog-uj-evet-kivanunk/)
- [Karácsonyi ajándék utalványok](https://www.eleterostudio.hu/karacsonyi-ajandek-utalvanyok/) - Egy felüdítő masszázs különleges ajándék lehet szeretteidnek Karácsonyra. Az ajándék kártyák Online és személyesen is átvehetők az Életerő Stúdióban.
- [Alakformáló masszázs](https://www.eleterostudio.hu/alakformalo-masszazs-2/) - Vége a nyárnak, de közeledik a wellness hétvégék szezonja. A bomba alakért keresd fel az Életerő Stúdiót, ahol szakembereink várnak, hogy csinosabbnak érezhesd magad. Az alakformáló masszázs kúra hatékonyan segíti csökkenteni a narancsbőrt és feszesíti a kötőszöveteket. Karcsúsít és tetszetősebbé teszi a test kontúrját. Emeli a popsit és ruganyosabbá teszi a combokat. A bőr selymesebb
- [Újra élnek az óvintézkedéseink](https://www.eleterostudio.hu/ujra-elnek-az-ovintezkedeseink/) - Kedves Vendégeink! Hétfőtől újra fokozott védelemben részesítjük vendégeinket és dolgozóinkat. Közös érdekünk, hogy ne legyenek újra bezárások. Belépés az Életerő Stúdióba és a kezeléseken való részvétel orr/száj maszkban lehetséges. A kinti cipőt átcseréljük papucsra, majd fertőtlenítő szappanos kézmosás következik. Naponta többször fertőtlenítünk minden használati eszközt, valamint a padlót is. A kellemes nyár végi idő lehetővé
- [Ha nyár, akkor kullancsveszély](https://www.eleterostudio.hu/ha-nyar-akkor-kullancsveszely/) - Jelentősen megemelkedik a kullancsveszély kirándulás közben, de a városi parkokban is érdemes elővigyázatosnak lenni. Megfelelő krémekkel, folyadékokkal, zártabb ruházattal lecsökkenthető a csípések száma. Ha időben eltávolítják a kullancsot, ritkán okoz betegséget. A szakemberek szerint egyes területeken már minden második kullancs hordozza a Lyme-kórt, ezerből egy pedig az agyvelőgyulladás kórokozóját. A védekezés első lépése, hogy legyünk
- [Gyógynövények szerepe a fájdalomcsillapításban](https://www.eleterostudio.hu/gyogynovenyek-szerepe-a-fajdalomcsillapitasban/) - Ha gyorsan szeretnénk fájdalmat csillapítani, akkor az esetek nagy részében bekapunk egy fájdalomcsillapító gyógyszert. Sok esetben azonban elegendő a gyógynövényes megoldás is. Nézzünk néhány elterjedt és hatásos fájdalomcsillapító gyógynövényt: Citromfű: A citromfüvet már az ókori görögök és rómaiak is ismerték. Leveleinek hatóanyagai illóolajok, cseranyagok, flavonoidok. A citromfűben citrál és A-vitamin is található, amelyek által segíti
- [Stressz oldás masszázzsal](https://www.eleterostudio.hu/stressz-oldas-masszazzsal/) - A járványügyi intézkedések következtében sok emberben alakult ki feszültség, ami a hetek múltával többeknél fokozódott. A stressz kezelésében számtalan természetes módszert alkalmazhatunk. Ilyen Pl. a masszázs is. A masszázs hatékony a krónikus és a nemrégen fennálló stressz csökkentésében is. A feszültség hatására nő a pulzusszám, emelkedik a vérnyomás, az izmok feszessé, merevvé és fájdalmassá válnak.
- [Orvosi maszk beszerzési lehetőség](https://www.eleterostudio.hu/orvosi-maszk-beszerzesi-lehetoseg/) - Ha szeretnél orvosi maszkot beszerezni, akkor figyelmetekbe ajánlom ezt a lehetőséget: Nose&Ear Kft. A Facebookon találjátok Egy kedves és figyelmes vendégünk foglalkozik a forgalmazásával.
- [Kedves Vendégeink és leendő Vendégeink!](https://www.eleterostudio.hu/kedves-vendegeink-es-leendo-vendegeink/) - A korona vírus magyarországi megjelenésétől pár hétre felfüggesztettük munkánkat, hogy megtanuljuk az új helyzetben a biztonságos vendégfogadás és szolgáltatás követelményét. A legszigorúbb folyamatos fertőtlenítési és higiénés kondiciokat betartva -törzsvendégeink kérésére- újraindítottuk az egészségügyi szolgáltató munkánkat. Egészségünk érdekében a hozzánk fordulóktól partnerséget kérünk. Így a jelenlegi rendszer szerint, ha egy hónapon belül nem jártál külföldön, nincs
- [Zsibbad a lábad? Fáj a derekad? Van közötte összefüggés?](https://www.eleterostudio.hu/zsibbad-a-labad-faj-a-derekad-van-kozotte-osszefugges/) - Nem lehet mindent a genetikára/anatómiára fogni. Többször előfordul, hogy nekünk is van közünk fájdalmaink kialakulásához. Kint süt a nap, vígan csiripelnek a madarak, zsong a tavasz. Neked pedig bent kell lenned a négy fal között karanténban. Hiányzik a rendszeres masszázsod és a gyógytornászod is. Micimackót idézve „a hepe után mindig hupa következik és a hupa
- [Immunrendszer erősítése önkéntes karanténban](https://www.eleterostudio.hu/immunrendszer-erositese-onkentes-karantenban/) - Most, hogy egyre inkább elfogadjuk azt, hogy a cél érdekében nem hagyjuk el a lakásunkat, (csak étel és gyógyszertár) sok más hasznos dolog mellett foglalkoznunk kell az immunrendszerünk erősítésével. Az immunrendszerünk véd meg bennünket a súlyos fertőzésektől is. Napfény: Kint már tavasz van, mégha szeszélyes is, de azért már érezzük, hogy a nap egyre melegebben
- [Előzzük meg együtt](https://www.eleterostudio.hu/elozzuk-meg-egyutt/)
- [Kedves Vendégeink!](https://www.eleterostudio.hu/kedves-vendegeink/) - A jelenlegi járvány helyzetben szüneteltetjük gyógykezeléseinket. Vigyázzunk egymásra és magunkra is. Az elmúlt hetekben kiemelten figyeltünk az Életerő Stúdió higiéniájára és a kollégák is kitűnő egészségnek örvendnek. Mégis meg kellett hoznunk ezt a döntést. Várunk vissza benneteket, amikor már megnyugtatóan lecsökken a fertőzésveszély. Jó egészséget kívánunk neketek: Mari, Anita, Gábor, Ancsa, Orsi, Tímea és Rita
- [Száraz a bőröm, mitől van ez és mit tegyek vele?](https://www.eleterostudio.hu/szaraz-a-borom-mitol-van-ez-es-mit-tegyek-vele/) - Lassan megérkezik a tavasz és ezzel együtt a remény, hogy a bőrünk is újjá szülessen. De, mitől is szárad ki a bőrünk? Okok: A száraz bőr örökletes vagy veleszületett tulajdonság is lehet. Ennél a bőrtípusnál a faggyútermelést és a nedvességszabályozást tekintve zavar keletkezik, ami pikkelyes bőrhöz, viszketéshez, valamint gyulladásokhoz vezethet, a tüneteket pedig további
- [Szabad influenzásan masszázsra jönni?](https://www.eleterostudio.hu/szabad-influenzasan-masszazsra-jonni/) - Javában benne vagyunk az influenza szezonban és az influenzaszerű tünetekkel járó egyéb betegségek (nátha, torokgyulladás stb.) sem kímélnek minket. Ha ezeket a tüneteket tapasztalod magadon, akkor bármilyen lelkesen is várod a masszázsidőpontodat, sajnos időben le kell mondanod, nehogy megfertőzd szeretett masszőrödet, vagy még rosszabb állapotba kerülj. Tünetek: láz ízületi fájdalmak levertség köhögés tüsszögés hasmenés hányinger
- [A sokoldalú D-vitamin](https://www.eleterostudio.hu/a-sokoldalu-d-vitamin/) - A D-vitamin az egyik legősibb vegyülete szervezetünknek, melyre szinte valamennyi szervrendszerünk megfelelő működéséhez szükség van. Hiánya vagy alacsony szintje számos betegség kockázatát növelheti. A D-vitamin hiány leggyakoribb télen és tavasszal, a nyáron és ősszel mérhető 50-60% körüli érték erre az időszakra 70-80%-ra emelkedik. Tudnunk kell, hogy a D- vitamin nem valódi vitamin, mivel a szervezetben
- [Miért hasznos az infraszauna?](https://www.eleterostudio.hu/miert-hasznos-az-infraszauna/) - Az Életerő Stúdióban gyakran alkalmazzuk különböző kezelések előtt az infraszaunát. A finn szaunától eltérően (ahol kályha melegíti fel a levegőt) az infraszaunában infrasugárzókkal emelik a hőmérsékletet 45-60 fokra, emiatt kíméletesebb az emberi szervezettel. Az infravörös fény a napsugárzás összetételéhez hasonló, mely mélyen behatolva a bőrbe hőenergiává alakul és így eljut minden szervhez. Erősíti az immunrendszert:
- [Black Friday akció](https://www.eleterostudio.hu/black-friday-akcio/)
- [Miért húzódik el a derékfájás évekig?](https://www.eleterostudio.hu/miert-huzodik-el-a-derekfajas-evekig/) - A gyógymasszázsra/gyógytornára érkező pácienseink egy része elhúzódó derékproblémával küzd. A kezelések elkezdésével enyhülnek a panaszok, ám akár egy éven túl is fennmaradhatnak. Mi állhat a háttérben? Gyógymasszőrként ilyen esetekben javaslom a vendégeimnek, hogy feltétlenül forduljanak szakorvoshoz, hogy időben megelőzzenek egy komolyabb betegséget. Ugyanis a halogatott szakszerű kezelés hiánya kényszertartásokat idéz elő a mozgásrendszerben. Egy pár
- [Az álló életmód veszélyei](https://www.eleterostudio.hu/az-allo-eletmod-veszelyei/) - Nemcsak az ülő munkát végzők ízületeit károsíthatja az életmódjuk, hanem azokét is, akik naphosszat állnak. Egy tünetet akkor tekinthetünk gyakorinak, ha hetente többször jelentkezik. "Sok" állásnak pedig azt nevezhetjük, ha valaki a munkaideje több mint 60%-ában áll. Gyakori sok állással járó munka a bolti eladó, barista, futószalagnál dolgozó, biztonsági őr, pincér, masszőr vagy fodrász. Emiatt
- [Narancsbőr a láthatáron](https://www.eleterostudio.hu/narancsbor-a-lathataron/) - A napsütéses ősz beköszöntével még nem tesszük a szekrényünk felső polcára a rövid nadrágokat és szoknyákat, így még mindig napirenden marad a narancsbőr témája is. A statisztikák alátámasztják azt, amit a szemünkkel is látunk, hogy a felnőtt nők kb. 90%-a narancsbőrös. A magazinok és laikus tanácsok pofonegyszerű praktikákkal látnak el és úgy tűnik, hogy
- [Pajzsmirigy problémák és masszázs](https://www.eleterostudio.hu/pajzsmirigy-problemak-es-masszazs/) - A pajzsmirigy alul-, vagy túlműködéssel járó testi tünetek befolyásolják a masszázs folyamatát. Milyen tünetek jelzik alul működést? - Ízületi fájdalmak a végtagokon és a gerincen is - Hűvös, száraz, viszkető bőr - Felpuffadt arc és/vagy szem környék - Túlsúly - asteatotikus ekcéma is kialakulhat, ami száraz bőr és vöröses, repedezéshez hasonló, piros csíkok formájában mutatkozik
- [Ha fájnak az ízületeid ne halogasd felkeresni az Ortopéd szakorvost](https://www.eleterostudio.hu/ha-fajnak-az-izuleteid-ne-halogasd-felkeresni-az-ortoped-szakorvost/) - Csontjaink végét nagy keménységű porc fedi. Van néhány betegség, melyek ennek a kemény porcnak a kopásállóságát rontja, illetve vannak olyan fertőző betegségek, melyek a porc állományát rongálják. Az épp porc szükséges ahhoz, hogy a két ízületi rész, egymáson könnyedén mozogjon és a köztük lévő ízületi folyadék kenőanyagként vesz részt ebben a folyamatban. Ahogy haladunk
- [A D vitamin hatása szervezetünkre](https://www.eleterostudio.hu/a-d-vitamin-hatasa-szervezetunkre/) - www.eleterostudio.hu 06 70 325 8673 Nyár van és a napsütés segíti a D vitamin raktáraink feltöltését. Ehhez naponta legalább 20 percig a szabad levegőn kell tartózkodnunk, úgy, hogy a napfény érje legalább a karjainkat és a lábainkat. Különböző betegségek, valamint gyermekkor és kamaszkor esetén azonban szakértők szerint ajánlatos a D vitamin pótlása. Bár kora tavasszal
- [Gyógymasszázs autoimmun eredetű izomfájdalmakra/fáradtságra](https://www.eleterostudio.hu/gyogymasszazs-autoimmun-eredetu-izomfajdalmakrafaradtsagra/) - Az Életerő Stúdió szakemberei felkészülten várják az autoimmun eredetű fáradtság és izomgyengeségben szenvedő pácienseket. www.eleterostudio.hu 06 70 325 8673 Fáradtság és izomgyengeség is jelezhet gyulladást: 5 autoimmun betegség első tünetei lehetnek A krónikus gyulladással járó autoimmun betegségeket kulcsfontosságú időben felismerni. Az akut gyulladás természetes válaszreakció a szervezettől egy fertőzésre vagy bármiféle irritációra, ennélfogva a gyógyulás fontos
- [Milyen kapcsolat van a tobozmirigy és a masszázs között?](https://www.eleterostudio.hu/milyen-kapcsolat-van-a-tobozmirigy-es-a-masszazs-kozott/) - A fáradtság, izomgyengeség vagy éppen ízületi érzékenység hátterében nem ritkán pajzsmirigy alulműködés áll. A masszázs sokat segít ilyen esetekben, de nagyon fontos orvoshoz menni, aki speciális kivizsgálásokat és kezeléseket javasol. A tobozmirigy rendkívül összetett feladatot végez: fontos szerepe van szervezetünk regenerálódásában, szabályozza alvásciklusainkat, és a hangulatunkat is befolyásolja. A tobozmirigy az egyik legtitokzatosabb szervünk. Agyunk
- [Gerincferdülés kezelése, megelőzése](https://www.eleterostudio.hu/gerincferdules-gyogyitasamellozese-2/) - A testmozgás jó módja annak, hogy a háta erős és rugalmas legyen. A testmozgás egészségesebbé teszi a gerincet. Javasoljuk, hogy a megfelelő technikákat gyógytornásztól tanulja meg. Kar / láb emelése A "kar / láb emelése" erősíti a hát izmokat, amelyek támogatják a gerincét. Ennek módja: 1.Feküdjön a hasára és helyezze az állát vagy a
- [Artrózis és "szelíd" kezelése sorozatunk 4. része: Kneipp terápia](https://www.eleterostudio.hu/artrozis-es-kezelese-sorozatunk-4-resze-kneip-terapia/) - A Kneipp terápia legfontosabb hatása az immunrendszer erősítés, keringésjavítás, visszérkezelés. A modern Kneipp terápia számos formában létezik. Például hazánkban ismert a hideg és meleg víz váltogatása aromafürdővel kombinálva. Wellness szállodákban, aqua parkokban találkozhatunk az ú.n. Kneipp taposóval, amely egy kis korláttal ellátott hosszúkás medence. A medencében fél-lábszárig érő, friss hideg víz található, alján nagyobb kavicsok.
- [Artrózis és "szelíd" kezelése sorozatunk 7. része](https://www.eleterostudio.hu/artrozis-es-kezelese-sorozatunk-7-resze/) - Kígyóméreg alkalmazása ízületi kopásoknál és gyulladásoknál Amikor kígyóméregről van szó, akkor az emberek első reakciója a félelem, és kevesen gondolnak arra, hogy más, súlyos allergiás reakciót előidéző mérgekhez (méhméreg) hasonlóan, a kígyóméregnek is lehet és van terápiás jelentősége, bár az ezzel kapcsolatos irodalom jóval szegényesebb, mint a méhméregé. Mégis figyelmet érdemel az is, hogy
- [Artrózis és "szelíd" kezelése sorozatunk 3. része:](https://www.eleterostudio.hu/artrozis-es-szelid-kezelese-sorozatunk-3-resze/) - Gyógyiszap kezelés A magyar iszapterápia nem idegen a „nemzetközi spa nyelvben”, hiszen egy olyan egyedülálló és igen hatékony kezelési módszerről van szó, amelynek különösen a mozgásszervet érintő krónikus kórállapotokban van jelentősége. A gyógyiszapot gyógyföldnek is aposztrofálják, hiszen számos értékes ásványi anyagot, nyomelemet, illetve szerves, növényi és állati eredetű alkotórészt zár magába. E természet-eredetű anyag kémiai
- [Artrózis és „szelíd” kezelése sorozatunk 2. része:](https://www.eleterostudio.hu/artrozis-es-szelid-kezelese-sorozatunk-2-resze/) - Illóolajok és aromaterápia: Mozgásszervi megbetegedések kezelésében régóta alkalmaznak a gyógyszerészi gyakorlatban különböző növényekből kinyert illóolajokat és illóolaj-összetevőket (pl. mentol, kámfor, metil-szalicilát) tartalmazó készítményeket, elsősorban azért, mert több illóolajnak és illóolaj összetevőnek van igazoltan bőrvörösítő – a bőr felületi vérkeringését fokozó, fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatása. A mozgásszervi megbetegedéseket kísérő fájdalmak, gyulladások és egyéb panaszok
- [Artrózis és "szelíd" kezelése 1. rész](https://www.eleterostudio.hu/artrozis-es-szelid-kezelese-1-resz/) - Degeneratív ízületi elváltozás, amely a fejlett országokban legnagyobb mértékben okoz mozgáskorlátozottságot. Az életkor előrehaladtával előfordulási gyakorisága nő, főleg a nagy terhelésnek kitett ízületeket érinti (legtöbbször a térdet, csípőt, csigolyákat, ujjakat). A gazdálkodással járó, legalább 1-9 évig tartó fizikai munka 4,5-szer, míg 10 évnél több fizikai munka 9,3-szor nagyobb artrózis rizikót jelent. Becslések szerint, a világ
- [Nyirokmasszázs](https://www.eleterostudio.hu/nyirokmasszazs/) - A nyirokmasszázsról bővebben Megszabadít a mérgektől Manapság rengeteg méreganyaggal terheljük szervezetünket, melyek lerakódnak testünkben, leterhelik immunrendszerünket, és megbetegszünk. A nyirokmasszázs a salakanyagok kiürítésével segít a gyógyulásban. A táplálékokkal elfogyasztott tartósítószerek, vegyszerek és egyéb méreganyagok felhalmozódnak szervezetünkben. Jó néhány civilizációs betegség, többek között az allergia, a narancsbőr vagy a daganatos megbetegedések nagymértékű elterjedése ennek a számlájára
- [Pikkelysömör és masszázs](https://www.eleterostudio.hu/pikkelysomor-es-masszazs/) - Masszőrként milyen tünetekből ismerhetjük fel, hogy pikkelysömörös a vendégünk? Ha kezdő, vagy gyakorló masszőr vagy, de még nem találkoztál pikkelysömörös emberrel, akkor az első alkalommal meglepetésként érhet a látvány. DE! A pikkelysömör nem fertőz! Ha nem sebes, nem vérzik, nincs elfertőzve, akkor bátran masszírozzátok vendégeiteket. Bővebben: A pikkelysömör, vagy orvosi néven psoriasis, a bőr fokozott
- [Alakformáló masszázs](https://www.eleterostudio.hu/alakformalo-masszazs/) - Alakformálás és narancsbőr kezelés A cellulit (narancsbőr) a nők 95 százalékát érinti, függetlenül a kortól és testalkattól. Van akinek apró gödröcskék formájában jelenik meg, de olyan is, akinek látványos narancshéj megjelenésű a bőre. Nemcsak a helytelen táplálkozás és mozgáshiány áll a cellulit hátterében, hormonális és genetikai elváltozások is szerepet játszhatnak kialakulásában. Ha már elkerülni nem
- [Berczeli Ágnes holisztikus gyógymasszőr mai gondolatai](https://www.eleterostudio.hu/berczeli-agnes-holisztikus-gyogymasszor-mai-gondolatai/) - Melyik farkast eteted? Mese a mindennapok farkasáról Egyszer volt, hol nem volt, - tán igaz sem volt,- volt egyszer az ősi Jing - Jang jel. Ez a kép két farkas, vízhez hasonlatos könnyűségű táncából állt össze. A fekete s fehér, pozitív és negatív, igen nem, férfi és nő, fönt és lent, kint és bent, tudatalatti és
- [A csípő-keresztcsonti ízület (gyakrabban hallva: Sacroiliacalis ízület - SI) fájdalmainak kezelése](https://www.eleterostudio.hu/a-csipo-keresztcsonti-izulet-gyakrabban-hallva-sacroiliacalis-izulet-si-fajdalmainak-kezelese/) - Szinte nincs olyan ember, aki ne élt volna át élete során legalább egyszer deréktáji fájdalmat. Amikor fáj, akkor elgondolkodunk rajta, hogy mi lehet az oka, mit csináltunk rosszul. A deréktáji fájdalmak oka rendkívül széles körű. Ha bizonytalanok vagyunk, akkor orvoshoz kell fordulni. Okozhatja hólyaggyulladás, nőgyógyászati problémák, porckorong sérv, megerőltetett izmok, rossz mozdulat, csontritkulás, stb. Többek
- [Derékfájdalomra szakszerű masszázst](https://www.eleterostudio.hu/derekfajdalomra-szakszeru-masszazst/) - Masszázzsal a derékfájdalom ellen „Ó, még mindig fáj a derekam” panaszkodott János, miközben ült a széken és lehajolt, hogy felvegye a cipőjét. Miért nem mész el egy jó masszőrhöz? kérdezte a felesége. A barátnőm is hasonló gonddal küszködött és megesküszik rá, hogy a masszázs segített neki. János felsóhajtott, miközben bekötötte a cipőjét. „A héten már
- [Új áraink 2019-ben](https://www.eleterostudio.hu/uj-araink-2019-ben/) - Kedves Vendégeink! 2019-ben Új árakkal várunk benneteket: Ha még az idei árakon szeretnétek jönni, akkor egész decemberben vásárolhattok 2018-as bérlet és ajándék kártyákat. Árlista – 2019Fizetési lehetőségek: készpénz, átutalás, SZÉP kártya: OTP, K&H, MKBÁtutalásos fizetéshez bankszámla szám: FHB bank 18100002-00040224-11010012 Külföldről történő utaláshoz: IBAN szám: HU-93-18100002-00040224-11010012 SWIFT – FHKB HU HB
- [Állapotjelentés az adománygyűjtésről!](https://www.eleterostudio.hu/allapotjelentes-az-adomanygyujtesrol/) - Mint tudjátok a Wesley János Óvoda erősen hátrányos helyzetű gyermekeinek szeretnénk egy boldogságos élményt szerezni. A végső cél a Mikulásfalvai kirándulás, a Fejér megyei Nagykarácsony településre. Terveim szerint a gyűjtésnek köszönhetően majd mi álljuk a teljes költségét. Sikerült időpontot foglalnunk, november 28. szerda 12:00-ra. 41 gyerkőccel számoltunk, akiknek a belépőjegyük összesen 82.000 Ft lesz. 20
- [Kinesio tape-első használatra beleszeretsz](https://www.eleterostudio.hu/kinesio-tape-elso-hasznalatra-beleszeretsz/) - Kinesio-tape, azaz magyarul kineziológia tapasz manapság egyre elterjedtebb és "divatosabb" gyógyító eljárások közé sorolható elasztikus szalag. Hátterében a speciális felragasztás a titok , mellyel segíteni tudunk vendégeinknek. Hogyan müködik? A Kinezio Taping technikát dr. Kenzo Kase japán orvos-kiropraktőr fejlesztette ki, aki izom- és ízületsérülteken kísérletezte ki módszerét, mely szerint fáslik és szoros kötések helyett rugalmas
- [Mozgással a térdfájás ellen](https://www.eleterostudio.hu/mozgassal-a-terdfajas-ellen/) - A térdízület egy összetett és bonyolult felépítésű ízület, melyet szalagok, izmok hidalnak át. A térdízületünk fontossága miatt életünk során számtalanszor találkozunk térdproblémával. Ezek a problémák lehetnek ízületi vagy izom eredetűek, vagy esetleg akut serülés következménye is. Ahhoz, hogy ne hagyjunk ki edzést, vagy csak könnyebben gyalogoljunk érdemes megvizsgálni az adott ízületet, hogy honnan ered a
- [Illóolajok használata a masszázs során](https://www.eleterostudio.hu/illoolajok-hasznalata-a-masszazs-soran/) - Ha masszázsra érkezel természetesen az eredményesség tekintetében a legfőbb tényező a masszőr szakértelme. De nem mellékes, hogy milyen illóolajokat használ a masszázshoz: Íme néhány példa (a teljesség igénye nélkül): Stressz oldásra pár cseppet teszünk a masszázs olajba az egyik kiválasztott illatból: Ylang-ylang Kamilla Levendula Geránium Rózsa Izom és ízületi fájdalmakra: Rozmaring Boróka Kámfor Immunrendszer
- [Gyógyító lelki folyamatok](https://www.eleterostudio.hu/gyogyito-lelki-folyamatok/) - Csökkenthetik-e a szervezetünkben a gyulladásokat az érzelmek? A pozitív érzelmek hatását vizsgálták meg a kutatók a gyulladásokra nézve, és fontos eredményekre jutottak. A pozitív gondolatokat sokszor összefüggésbe hozzák a gyógyulással és a betegségek megelőzésével, egy nemrégiben végzett kutatás pedig bebizonyította, hogy egyes érzelmek kimutathatóan csökkentik a gyulladást a szervezetben. Az érzelmek és a gyulladás közötti
- [A Bechterew-kór és tünetei](https://www.eleterostudio.hu/a-bechterew-kor-es-tunetei/) - A Bechterew-kór a gerincet alkotó ízületeknek és a keresztcsonti ízületnek olyan gyulladásos megbetegedése, mely hónapok, évek alatt egyre súlyosabb tünetekhez, mozgáskorlátozottsághoz vezet. A gerinccsigolyák közötti ízületek és szalagok fokozatosan elmeszesednek, emiatt 10-15 évvel az első tünetek felléptét követően ún. bambusznádgerinc, más néven botmerev gerinc alakul ki. A betegség lefolyása során a tünetek, a
- [Internetes hirdetés KATA – vállalkozóként?](https://www.eleterostudio.hu/internetes-hirdetes-kata-vallalkozokent/) - Sok KATA-s kisvállalkozást fenyeget bírság, mert a külföldről igénybe vett szolgáltatások után – mint például a Facebook-hirdetés – nem fizetnek áfát, holott kellene. Megbecsülni sem lehet, hányan esnek bele ebbe a csapdába. Pedig borítékolható, hogy a hibára fény derül, ugyanis a NAV rálát az adatokra. „A problémát az jelenti, hogy a nagyon sok kisvállalkozás
- [Biciklizés, futás, lépcsőzés fájós térddel](https://www.eleterostudio.hu/biciklizes-futas-lepcsozes-fajos-terddel/) - A kellemes idő arra csábít minket, hogy bringára pattanjunk, vagy felhúzva a futócipőt kocogjunk. De vajon jót tesznek-e ezzel a térdízületüknek, különösen, ha az eleve problémás? Az arany középút szabálya itt is érvényes, mert sem a passzivitás, sem a túlzásba vitt sport nem használ a térdízületeknek. Sőt, mind a nagyon magas, mind a nagyon alacsony
- [Porckorongsérved van?](https://www.eleterostudio.hu/porckorong-served-van/) - A porckorongsérv komoly fájdalmakkal járhat. A sérvet megelőző állapot, vagyis a porckorong kiboltosulása még visszafordítható folyamat, ezért, mint minden betegségnél, itt is fontos az időben megkezdett kezelés. Ellenkező esetben a porckorongsérv akár bénuláshoz is vezethet. A porckorong a csigolyatestek között elhelyezkedő kocsonyás anyag, amit rostos porc vesz körül. A kocsonyás anyag kicsúszhat a csigolyák közül,
- [A változékony időjárás apropóján](https://www.eleterostudio.hu/a-valtozekony-idojaras-apropojan/) - Miért tapasztaljuk azt néha, vagy éppen sűrűn, hogy ha időjárás változás van, akkor fájnak a csontjaink, ízületeink? Ha volt valaha bármilyen típusú csont- és ízületi sérülésed, akkor valószínűleg te is észrevetted, hogy az időjárás változása esetén az érintett területen jelentkező fájdalom rosszabbodik. Első gondolatunk az lenne, hogy a csontok, ízületek állapota semmilyen összefüggésben nincs az
- [A porckorongsérv kezelése](https://www.eleterostudio.hu/a-porckorongserv-kezelese/) - [av_section min_height='' min_height_px='500px' padding='default' shadow='no-shadow' bottom_border='no-border-styling' id='' color='main_color' custom_bg='' src='http://www.s3w.hu/wds-eletero/wp-content/uploads/2015/07/eletero_fejléc-1030x430.jpg' attachment='1122' attachment_size='featured' attach='scroll' position='center center' repeat='stretch' video='' video_ratio='16:9' overlay_opacity='0.5' overlay_color='' overlay_pattern='' overlay_custom_pattern=''][/av_section] [av_two_third first] [av_textblock size='' font_color='' color=''] A porckorongsérv kezelése Enyhébb esetekben, – amikor kifejezett izomgyengeség és/vagy vizelési zavar nem áll fenn – elsősorban gyógyszeres és fizioterápiás kezelést jelent, amely mellett a fájdalommentes időszaktól
- [A porckorongsérv tünetei](https://www.eleterostudio.hu/a-porckorongserv-tunetei/) - Milyen tünetekkel járhat a porckorong sérv? A gerinc-, vagy más néven porckorong sérvnek gyakran semmilyen tünete nincs, csak a röntgenfelvételen látszódik, hogy a porckorong egy része előre boltosul. Azonban a legtöbb embernél a gerincsérv komoly kellemetlenségekkel, fájdalommal jár együtt, és ez a fájdalom gerinc bármelyik részén jelentkezhet. A leggyakoribbak a deréktájékon, illetve a nyaktájékon lévő
- [Tudta, hogy nálunk SZÉP kártyával is fizethet?](https://www.eleterostudio.hu/tudta-hogy-nalunk-szep-kartyaval-is-fizethet/) - Akár egy óra masszázst, vagy akár masszázs bérletet is fizethet SZÉP kártyával. A szabadidő alszámláját használhatja, ehhez csak át kell utalnia az Életerő Stúdió számlájára a kívánt összeget. Számlaszám: 18100002-00040224-11010012
- [Fáj a derekad? Mit jelent ez?](https://www.eleterostudio.hu/faj-a-derekad-mit-jelent-ez/) - A derékfájdalom az egyik leggyakrabban jelentkező mozgásszervi probléma. De mit is gondoljunk róla? Természetes, hogy mindenki a saját szavaival, minél érzékletesebben próbálja szavakba önteni kínzó derékfájdalmát. „Majd leszakad a hátam, csillagokat látok, felegyenesedni sem tudok, mintha kést döftek volna belém, éles fájdalmat érzek, nagyon hasogat a derekam” – hangzik el oly sokak szájából a panasz,
- [Nyirokmasszázs a tavaszi méregtelenítésben](https://www.eleterostudio.hu/nyirokmasszazs-a-tavaszi-meregtelenitesben/) - A Nyirokmasszázs megszabadít a mérgektől Manapság rengeteg méreganyaggal terheljük szervezetünket, melyek lerakódnak testünkben, leterhelik immunrendszerünket, és megbetegszünk. A nyirokmasszázs a salakanyagok kiürítésével segít a gyógyulásban. Lágy masszázs – erős méregtelenítés A nyirokmasszázs vagy lymphodrenázs olyan speciális masszázstechnika, melynek segítségével a nyirokáramlás többszörösére növelhető, így megnő a méreganyagok felszabadulása és hatékony kiürítése. A módszert a század elején
- [Miért fáj a bokám?](https://www.eleterostudio.hu/miert-faj-a-bokam/) - A bokánk a testünk egyik legnagyobb terhelésnek kitett része: erre az ízületre nehezedik az egész testsúlyunk. Elváltozása komoly fájdalmakat okozhat. A deformáció kialakulásában a genetikai hajlam, a kényelmetlen cipők viselése, a túlerőltetés, a túlsúly játszik kiemelkedő szerepet, de a háttérben reumás ízületi gyulladás is állhat. A lábszár a lábfejjel a bokaízület révén kapcsolódik. Gyulladását
- [Az infraszauna használatának előnyei](https://www.eleterostudio.hu/az-infraszauna-hasznalatanak-elonyei/) - - Immunrendszer erősítés: Az infraszauna használata során emelkedik a test hőmérséklete és természetes módon erősödik az immunrendszer. A felfokozott verejtékezés által távoznak a lerakódott méreganyagok, ami nagymértékben elősegíti a szervezet regenerálódását, javítja az egészségi állapotot, csökkenti újabb megbetegedések kialakulásának kockázatát. - Légúti-, fül-, orr-, gégészeti megbetegedések, asztma, allergia: Az infraszauna használata jelentősen segíti a megfázás, influenza, tüdőgyulladás, légcsőhurut, középfülgyulladás, torokfájás
- [Vitalitást növelő gerinckimozgató gép az egészséges gerinc szolgálatában az Életerő Stúdióban](https://www.eleterostudio.hu/vitalitast-novelo-gerinckimozgato-gep-az-egeszseges-gerinc-szolgalataban-az-eletero-studioban/) - A gerinc tornáztató-gép gerincoszlopunk oldalirányú "kígyózó", vagy aranyhalacska mozgatását végzi, miközben testünk fekvő (pihenő) helyzetben van. Úgy gyógyítja gerincünket és javítja funkcióit, hogy gyengéden lengeti jobbra-balra egész testünket, a lábujjunktól a fejünk búbjáig. A készülék használatakor az egész testünk kellemes masszázsban részesül, beleértve belső szerveinket, testünk összes rendszerét. A test oxigén-telítettsége tekintetében a készülék
- [Az ülő életmód veszélyei](https://www.eleterostudio.hu/az-ulo-eletmod-veszelyei/) - Az ülő életmód - Első rész Az irodai munka, és az irodai munka-körülmények álomnak tűnhetnek azoknak, akik biciklis futárként, vagy építkezésen dolgozóként élik napjaikat. Ám az irodában is sok veszély leselkedik a dolgozók egészségére. Mik ezek a problémák és hogyan lehet ezeket kikerülni, kezelni? Kisebb-nagyobb fizikai és lelki eredetű panaszok egész tárháza csökkentheti az irodai
- [Aranyhétvége akció az Életerő Stúdióban](https://www.eleterostudio.hu/aranyhetvege-akcio-az-eletero-studioban/)
- [Az infraszauna jótékony hatásai](https://www.eleterostudio.hu/az-infraszauna-jotekony-hatasai/) - Az Életerő Stúdióban a masszázsok és gyógytornák mellett az infraszauna jótékony hatásaiban is részesülhetsz. Az infraszauna sokféle panaszra, szépészeti problémára és egészségügyi gondokra is remek megoldás lehet. Az infrasugarak a bőr mélyebb rétegeibe hatolva felmelegítik a testet és ott fejtik ki jótékony hatásukat. Különböző betegségek, mint az izom és ízületi betegségek, sportsérülések, különböző hát- gerinc-
- [Anyajegyek, szemölcsök... Ön szokta ellenőriztetni a bőrét? (ABCDE teszt)](https://www.eleterostudio.hu/anyajegyek-szemolcsok-on-szokta-ellenoriztetni-a-boret-abcde-teszt/) - A bőr az egyik legnagyobb méretű szervünk. Legfontosabb funkciója a szervezet külső behatásoktól való védelme. A felnőtt ember bőrének felülete átlagosan 1,5 - 1,8 m², tömege kb. 10 kg. Ha önnek vannak anyajegyei, szemölcsei, érdemes időnként bőrgyógyász szakorvossal ellenőriztetni az állapotát. A vizsgálat fájdalom mentes, a szakember dermatoszkóppal megnézi egyenként a területet. A rosszindulatú bőrdaganatok,
- [Miért húzzuk fel vállainkat?](https://www.eleterostudio.hu/miert-huzzuk-fel-vallainkat/) - Miért húzzuk fel a vállainkat? Nincs azzal gond, ha felhúzzuk a vállunkat, csak engedjük is le. Sajnos a legtöbb ember úgy jár, kel az utcán, hogy állandóan fel van húzva a válluk. Mi lehet ennek az oka? Sokan járnak hozzánk masszázsra ilyen problémákkal, hogy meg van feszülve a válluk, nyakuk, ami már néha ki is
- [A 7 és félperces stresszoldó technika](https://www.eleterostudio.hu/a-7-es-felperces-stresszoldo-technika/) - Manapság már nem ritka azt mondani, hogy mindenki „pörög”, és állandó feszülésben van, mert rohan A-ból B-be, majd B-ből C-be. Pedig pontosan tudjuk, hogy ezek a tényezők nem segítik elő az egészséges életmódunkat. Ellenben van már számos módszer arra, hogy segíts magadon, mert hiszen csak Te tudsz tenni annak érdekében, hogy ne rohanj, hogy egy
- [Folyadékpótlás: Mennyi?](https://www.eleterostudio.hu/folyadekpotlas-mennyi/) - Van olyan folyadék, amit eszünk, mégis befolyásolhatja a folyadékháztartásunkat. Nagyon sokszor halljuk, hogy igyunk eleget, mert különben megfájdul a fejünk, a koncentrálás nehézkes, hosszú távon tönkretehetjük a veséinket, nehezítjük a keringési rendszerünk dolgát. Azt már mindenki tudja, hogy napi 2-3 liter folyadék az ideális. Azt tudjuk-e, hogy mi számít folyadéknak? Folyadék-e a leves, a joghurt,
- [A masszázs szerepe a szelén hiányos életmódban](https://www.eleterostudio.hu/a-masszazs-szerepe-a-szelen-hianyos-eletmodban/) - Fájnak az izmai? Fáradt, alig vonszolja magát, pedig szinte alig mozgott egész nap? Az izomfájdalmak és fáradtság hátterében rengeteg dolog meghúzódhat. Most fordítsuk figyelmünket az egyik ilyen kiváltó okra a szelén hiányos táplálkozásra. Ha kevés szelén tartalmú táplálékot fogyasztunk, akkor az izmaink kevésbé terhelhetőek, a pajzsmirigyünk alacsony működésű lesz, melynek egyik tünete a különösebb ok
- [Bőrradíros masszázs nyaralás előtt a gyönyörű egyenletes barnaságért](https://www.eleterostudio.hu/borradiros-masszazs-nyaralas-elott-a-gyonyoru-egyenletes-barnasagert/) - A nyaraláson többen szeretnénk csoki barnává válni, vagy legalábbis szép egészséges bőrszínt szerezni. Ahhoz, hogy bőrünk egyenletesen barnuljon sok dolgot tehetünk. Az egyik ilyen dolog a bőrradír. Az Életerő Stúdió masszőrei különböző természetes anyagokból készült, bőrbarát radírokkal végzik a masszázst, mellyel egyenletesen távolítjuk el az elhalt hámréteget és felfrissítjük, felkészítjük a bőrt a napozásra. Himalája
- [Amit a porckorong sérvről tudni érdemes](https://www.eleterostudio.hu/amit-a-porckorong-servrol-tudni-erdemes/) - Porckorong sérv (discus hernia) (néha gerinc sérvnek is nevezik) A gerincoszlop szelvényezett szerv, mely csigolyákból áll. A csigolyákat egymástól a porckorongok választják el. Olyan, mintha egymás fölé helyezett csontkockákból tornyot építenénk és a kockák közé radírgumikat helyezünk el. A porckorong tehát olyan rugalmas kötőelem, melynek legfontosabb szerepe a járás közben a regzések csillapítása. Ha
- [Nem is gondolnánk, hogy mennyi mindenért felelős a magnézium](https://www.eleterostudio.hu/nem-is-gondolnank-hogy-mennyi-mindenert-felelos-a-magnezium/) - A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag a szervezetünkben. Fontos feladatai: - vérnyomás szabályozásáért - izmok és idegek megfelelő működése - immunrendszernek - emésztés A hiány tünetei lehetnek: - Izomgörcsök és izomfájdalmak - Fejfájás - Szívritmuszavarok - Gyengeség és fáradékonyság - Vérnyomásproblémák - Memóriazavarok Megfelelő pótlásáról elsősorban a táplálkozás során kell gondoskodnunk. Néhány étel a
- [Megfájdult a gerinced sportolás közben?](https://www.eleterostudio.hu/megfajdult-a-gerinced-sportolas-kozben/) - Amikor kellemes meleg van kint, akkor egyre többen kirándulnak, sportolnak és mozognak kint. Vajon a problémás gerincnek mennyire tesz jót a hirtelen aktivitás? Mozgás, sportolás közben elszenvedett kisebb baleset során jelentkező gerincfájdalom alkalmával nem mindig egyértelmű, hogy a tünetekkel kell-e orvoshoz fordulni, vagy elegendő a pihentetés, hűsítés, fájdalomcsillapítás. Sérülések bárkinél előfordulhatnak, de hogyan előzzük meg
- [Futás miatt kialakuló térdfájdalom kezelése az Életerő Stúdióban gyógytornával és gyógymasszázzsal](https://www.eleterostudio.hu/futas-miatt-kialakulo-terdfajdalom-kezelese-az-eletero-studioban-gyogytornaval-es-gyogymasszazzsal/) - Tavasszal és nyáron azok is elkezdenek kocogni és futni, akik nem sportszerűen végzik ezt a mozgásformát, hanem csak hobbiból, szezonálisan. A rengeteg jótékony hatása mellett, előfordul, hogy a lelkes kocogónak megfájdul a térde. Cikkemben azt részletezem, hogy mi lehet ennek az oka, illetve milyen megoldások lehetségesek. Futás, vagy kocogás közben és után gyakran tapasztaljuk a
- [Nagyi Pilates az Életerő Stúdióban](https://www.eleterostudio.hu/nagyi-pilates-szucs-liza-pilates-oktatoval-az-eletero-studioban/) - “Ép estben ép lélek” Miért jó a Pilates? -fizikai fittséget ad mindenkinek Nem unalmas, monoton gyakorlatokból áll,bármilyen korosztály bátran elkezdheti. -fejleszti a testtudatot, erősíti az izomzatot, rugalmassá teszi a testet Egész életünkön át fontos, hogy a testünk is nagyszerű formában legyen, hiszen így tudunk helytállni az életünkben lelkiekben és szellemileg is. -ízületkímélő, tartásjavító, izomerősítő
- [Masszázs tanfolyam Kalmár Máriával](https://www.eleterostudio.hu/masszazs-tanfolyam-kalmar-mariaval/) - Ha szeretnél fő-vagy mellékjövedelemre szert tenni, vagy a családodat, barátaidat szakszerűen masszírozni, akkor tanulj az Életerő Stúdióban Kalmár Mária tapasztalt masszázs oktató tanfolyamain. Jelentkezz e-mailen: eleterostudio@gmail.com vagy telefonon: 06 70 3258673

## Oldalak

- [Home](https://www.eleterostudio.hu/) - Gyógymasszázs, gyógytorna és masszázs tanfolyamok Budapest 11. kerületében a Móricz Zsigmond körtéri Életerő Stúdióban
- [Tanfolyami naptár - Életerő Stúdió](https://www.eleterostudio.hu/tanfolyami-naptar/) - Több évtizedes tapasztalattal rendelkező masszázsoktatóként várom tanfolyamaimon, hogy Ön is elsajátítsa a masszázs művészetét! Válasszon képzéseim közül!
- [Áraink](https://www.eleterostudio.hu/arak/) - Áraink az Életerő Stúdióban. Fedezd fel masszázsaink, kezelési csomagjaink és tanfolyamaink árait, személyre szabott ajánlatokkal!
- [Online svédmasszázs alaptanfolyam](https://www.eleterostudio.hu/online-svedmasszazs-alaptanfolyam/) - Tanuld meg a svédmasszázs alapjait otthonról. Lépésről lépésre vezetett online tanfolyam kezdőknek, gyakorlati videókkal és egyszerűen követhető magyarázatokkal
- [Online Svédmasszázs alap + haladó komplex tanfolyam](https://www.eleterostudio.hu/online-svedmasszazs-tanfolyam/) - Online svédmasszázs alap + haladó komplex tanfolyam – válj magabiztos, profi masszőrré. Azonnal alkalmazható tudás, hivatalos Tanúsítvány és sikeres karrier.
- [Népszerű ajánlataink](https://www.eleterostudio.hu/arak-2/)
- [Eszközös - IASTM - fascia kezelés](https://www.eleterostudio.hu/szolgaltatasok/fascia-kezeles/) - Az eszközzel végzett lágyrész-mobilizáció a manuális terápia egyik fajtája, amely speciális ergonómiai eszközök használatát foglalja magában. Amikor Ön részt vesz az IASTM-en, a fizikoterapeuta kontúros rozsdamentes acél eszközök segítségével masszírozza az izmokat, a bőrt, a kötőszövetet és a neurológiai szövetet. Az eszközök olyan hatást biztosítanak, amely segít a szakembernek a hegszövet feltörésében és a véráramlás
- [Online tanfolyamaim](https://www.eleterostudio.hu/online-tanfolyamaim/) - Masszázs tanfolyamainkon azonnal használható tudásra teszel szert. Hivatalos Tanúsítvány. Több, mint 30 év szakmai tapasztalattal rendelkező szakértő oktató.
- [GDPR - Életerő Stúdió](https://www.eleterostudio.hu/gdpr-eletero-studio/) - GDPR - Életerő Stúdió Adatkezelési TájékoztatóAz Életerő Stúdió (www.eleterostudio.hu) számára fontos az Ön személyes adatainak védelme és biztonsága. Az alábbi tájékoztató célja, hogy információkat nyújtson arról, hogyan kezeljük az Ön személyes adatait, amikor Ön igénybe veszi szolgáltatásainkat, illetve látogatást tesz weboldalunkon. 1. Az adatkezelő adatai Név: Életerő Stúdió Székhely: 1117. Budapest, Móricz Zsigmond körtér 14.
- [Impresszum](https://www.eleterostudio.hu/impresszum/) - Impresszum – Életerő Stúdió Üzemeltető neve: Kalmár Mária Székhely: 1117. Budapest, Móricz Zsigmond Körtér 14 5/6 Elérhetőségek: Telefon: +36 70 3258673 E-mail: eleterostudio@gmail.com eleterostudio@gmail.com Weboldal: www.eleterostudio.hu Alapnyilvántartási szám: A/262269 Adószám: 60674517-1-43 Kamarai tagság: Magyar Egészségügyi Szakdolgozói Kamarai szám: 3148011 Egészségügyi szolgáltatás nyújtására jogosító működési engedélyének száma: BP-11/NEO/05444-3/2019 Egészségügyi végzettség és engedélyek: Kalmár Mária rendelkezik egészségügyi
- [Tanfolyami jelentkezés és regisztráció](https://www.eleterostudio.hu/tanfolyam-jelentkezes-es-regisztracio/) - Jelentkezz masszázstanfolyamra gyorsan és egyszerűen! Regisztrálj most, tanulj profi technikákat, és válj sikeres masszőrré. Ne maradj le, kattints!
- [Sikeres masszőr - mentor program](https://www.eleterostudio.hu/landing/) - Sikeres masszőri karrier? Csatlakozz a masszőr mentor programhoz, építs vendégkört, és tanulj profi technikákat. Jelentkezz még ma!
- [ÁSZF](https://www.eleterostudio.hu/aszf/) - Általános Szerződési Feltételek (ÁSZF) – Életerő Stúdió 1. Felek SzolgáltatóCégnév: Kalmár Mária egyéni vállalkozóSzékhely: 1117 Budapest, Móricz Zsigmond körtér 14. 5/6Képviselő neve: Kalmár MáriaOktatási nyilvántartási szám: B/2020/002767Magyar Egészségügyi Szakdolgozói Kamarai szám: 3148011Alapnyilvántartási szám: A/262269Adószám: 60674517-1-43E-mail cím: eleterostudio@gmail.comSzámlavezető bank: ERSTEBankszámlaszám: HU-69-1160 0006 0000 0002 0055 2880 FelhasználóFelhasználónak minősül minden olyan nagykorú természetes személy, aki a Szolgáltatást
- [Sikeres vásárlás](https://www.eleterostudio.hu/sikeres-vasarlas/) - A fizetésről emailt is fogsz kapni, illetve a számlát 24 órán belül elküldjük neked.Ha online tanfolyamot vásároltál, akkor a weboldal fenti menüjében megjelenik a “Profilom” lenyíló menü. Ha lenyitod, akkor a megvásárolt tanfolyam az “Online tanfolyamaim” menüpont alatt lesz elérhető.
- [Bejelentkezés](https://www.eleterostudio.hu/bejelentkezes/) - Email cím Jelszó Emlékezz rám Bejelentkezés Elfelejtetted a jelszavad?
- [Reset password](https://www.eleterostudio.hu/reset-password/)
- [Sikertelen vásárlás](https://www.eleterostudio.hu/sikertelen-vasarlas/) - A fizetés sikertelen volt! Vissza a pénztárhoz
- [Sample Page](https://www.eleterostudio.hu/sample-page/) - This is an example page. It's different from a blog post because it will stay in one place and will show up in your site navigation (in most themes). Most people start with an About page that introduces them to potential site visitors. It might say something like this: Hi there! I'm a bike messenger
- [Munkatársak](https://www.eleterostudio.hu/munkatarsak/)
- [Kapcsolat](https://www.eleterostudio.hu/contact/)
- [Masszázsok](https://www.eleterostudio.hu/masszazsok/) - Népszerű masszázsok az Életerő Stúdióban: gyógymasszázs, svédmasszázs, nyirokmasszázs, talpmasszázs és még sok felüdítő kezelés közül válogathat.
- [Masszázsok](https://www.eleterostudio.hu/our-services/masszazsok/) - Ez mi lesz
- [Tantermi (blended learning) képzések](https://www.eleterostudio.hu/tantermi-blended-learning-kepzesek/)
- [E-learning képzések](https://www.eleterostudio.hu/e-learning-kepzesek/)
- [Gyógytorna](https://www.eleterostudio.hu/gyogytorna-2/)
- [IASTM - Eszközös fascia kezelés](https://www.eleterostudio.hu/szolgaltatasok/iastm-eszkozos-fascia-kezeles/) - Szabadulj meg a fájdalomtól fascia kezelés -Budapesten! Javítsd mozgékonyságod és csökkentsd az izomfeszültséget. Foglalj időpontot most
- [Összes szolgáltatás](https://www.eleterostudio.hu/uzlet/)
- [Szolgáltatások](https://www.eleterostudio.hu/szolgaltatasok/)
- [Our Services](https://www.eleterostudio.hu/our-services/)
- [Gerincszerviz](https://www.eleterostudio.hu/gerincszerviz/)
- [Full body Massages](https://www.eleterostudio.hu/full-body-massages/) - The fashioning of hair can be considered an aspect of personal grooming, fashion, and cosmetics, although practical, cultural, and popular considerations also influence some hairstyles. The oldest known depiction of hair braiding dates back about 30,000 years. A hairstyle, hairdo, or haircut refers to the styling of hair, usually on the human scalp. Sometimes, this
- [Body Treatments](https://www.eleterostudio.hu/body-treatments/) - The fashioning of hair can be considered an aspect of personal grooming, fashion, and cosmetics, although practical, cultural, and popular considerations also influence some hairstyles. The oldest known depiction of hair braiding dates back about 30,000 years. A hairstyle, hairdo, or haircut refers to the styling of hair, usually on the human scalp. Sometimes, this
- [Full Width](https://www.eleterostudio.hu/full-width/) - Հայերեն Lorem Ipsum-ը տպագրության և տպագրական արդյունաբերության համար նախատեսված մոդելային տեքստ է: Սկսած 1500-ականներից` Lorem Ipsum-ը հանդիսացել է տպագրական արդյունաբերության ստանդարտ մոդելային տեքստ, ինչը մի անհայտ տպագրիչի կողմից տարբեր տառատեսակների օրինակների գիրք ստեղծելու ջանքերի արդյունք է: Այս տեքստը ոչ միայն կարողացել է գոյատևել հինգ դարաշրջան, այլև ներառվել է էլեկտրոնային տպագրության մեջ` մնալով էապես անփոփոխ: Այն
- [Style Guide](https://www.eleterostudio.hu/style-guide/) - The style guide provides you with a blueprint of Paperback’s default post and page styles. The style guide is also a great reference for suggested typographic treatment and styles for your content. Right Aligned Image Images may be two-dimensional, such as a photograph, screen display, and as well as a three-dimensional, such as a statue
- [My account](https://www.eleterostudio.hu/my-account/)
- [Checkout](https://www.eleterostudio.hu/checkout/)
- [Cart](https://www.eleterostudio.hu/cart/)
- [Shop](https://www.eleterostudio.hu/shop/)
- [Portfolio](https://www.eleterostudio.hu/portfolio/)
- [Gallery](https://www.eleterostudio.hu/gallery/)
- [Who Are We](https://www.eleterostudio.hu/blossom-spa-center/) - Come and discover your oasis. It has never been easier to take a break from stress and the harmful factors that surround you every day! A spa is a location where mineral-rich spring water and sometimes seawater is used to give medicinal baths. Spa towns or spa resorts including hot springs resorts typically offer various

## Termékek

- [Frissítő masszázs az Allee mellett](https://www.eleterostudio.hu/termek/frissito-masszazs/) - Próbáld ki a svéd- és stresszoldó masszázst Budapesten! Professzionális gyógymasszőr, kedvezményes árak, személyre szabott kezelések. Foglalj időpontot még ma!
- [Online Svédmasszázs tanfolyam alap + haladó egyben](https://www.eleterostudio.hu/termek/online-svedmasszazs-tanfolyam-alap-halado-egyben/) - Tanuld meg a svédmasszázs alapjait és haladó technikáit online! Diplomás oktatóval, hivatalos Tanúsítvánnyal. Rugalmas, kényelmes és bárhonnan elérhető tananyag
- [Online Svédmasszázs alaptanfolyam](https://www.eleterostudio.hu/termek/online-svedmasszazs-alaptanfolyam/) - Tanulj Svédmasszázst online, otthonod kényelméből! Online svédmasszázs tanfolyamunkat bárhol elérheted, és azonnal használható tudást szerezhetsz tapasztalt gyógymasszőr oktatótól. Jelentkezz színvonalas képzésünkre!
- [Alakformáló masszázs - karcsúbb, feszesebb](https://www.eleterostudio.hu/termek/alakformalo-masszazs-60-perc/) - Feszesebb bőr, karcsúbb alak alakformáló masszázskezeléssel! Próbáld ki most, és hozd ki magadból a legjobbat! Foglalj időpontot!
- [Csokoládé masszázs - az érzékek luxusa](https://www.eleterostudio.hu/termek/csokolade-masszazs-30-perc/) - Csokoládé masszázs Budapesten! Luxus relaxáció, stresszoldás és bőrápolás. Tapasztald meg a csokoládé gyógyító erejét! Foglalj időpontot!
- [Tibeti mézes masszázs- Természetes méregtelenítés](https://www.eleterostudio.hu/termek/tibeti-mezes-masszazs-30-perc/) - Tapasztald meg a méz gyógyító erejét! A Tibeti mézes masszázs méregtelenít, serkenti a vérkeringést és feszesíti a bőrt. Foglalj időpontot most !
- [Fascia Kezelés Budapesten](https://www.eleterostudio.hu/termek/fascia-kezeles-budapesten/) - Szabadulj meg a fájdalomtól fascia kezeléssel Budapesten! Javítsd mozgékonyságod és csökkentsd az izomfeszültséget. Foglalj időpontot most!
- [Gyógytorna a 11. kerületben](https://www.eleterostudio.hu/termek/gyogytorna/) - A gyógytorna segíti a fájdalomcsillapítást és a mozgás javítását, támogatva a teljesebb életet. Fedezze fel a személyre szabott megoldásokat Horváth Anitával
- [Gerincnyújtó pad kezelés - gerinc fájdalmakra](https://www.eleterostudio.hu/termek/gerincnyujto-pad-terapia-60-perc/) - Próbáld ki a fájdalommentes Gerincnyújtó pad kezelést! Hatékony módszer derék- és hátfájás ellen, szakértői felügyelettel. Foglalj időpontot most!
- [Gerincferdülés - scoliosis - kezelés](https://www.eleterostudio.hu/termek/gerincferdules-kezeles-60-perc/) - Komplex gerincferdülés kezelés gyógymasszázzsal, gerincnyújtással, fascia kezeléssel és csontkovácsolással. Tapasztalt szakemberek, gyors eredmények!
- [Hátfájás, porckorongsérv kezelés](https://www.eleterostudio.hu/termek/hatfajas-porckorongserv-kezeles-90-perc/) - Szabaduljon meg a hátfájástól! Az Életerő Stúdióban gyógymasszázs, gerincnyújtás és fascia kezelés segít enyhíteni a fájdalmat és visszanyerni mozgásszabadságát
- [Nyakfájdalom, nyaki sérv kezelése](https://www.eleterostudio.hu/termek/nyakfajdalom-nyaki-serv-kezelese-90-perc/) - Szakképzett gyógymasszőrök kezelik nyaki fájdalmát az Életerő Stúdióban. Egyedi módszerek, kedvezmények, és gyors gyógyulás. Foglaljon időpontot most
- [Derékfájás, lumbágó, ischiász kezelése](https://www.eleterostudio.hu/termek/derekfajas-lumbago-ischiasz-kezelese-90-perc/) - Komplex Lumbágó Kezelés az Életerő Stúdióban Az Életerő Stúdió szakértője a lumbágó kezelésének, ahol hatékony és komplex módszerekkel enyhítjük a fájdalmat és előzzük meg a problémák kiújulását. Szolgáltatási csomagunkban szerepel: Gyógymasszázs és fascia kezelés : A feszült izmok és kötőszövetek ellazítása. Gerincnyújtás gravitációs paddal : A gerinc tehermentesítésére és a fájdalom csökkentésére. Csontkovácsolás (indokolt esetben) : Az ízületek és a csontok helyreigazítása. Tapasztalja meg Ön is a fájdalommentes mozgás örömét! Időpontfoglalásért keressen telefonon: +36 70 325 8673, vagy írjon: eleterostudio@gmail.com
- [Talpmasszázs - Reflexzóna masszázs](https://www.eleterostudio.hu/termek/talpmasszazs/) - Talpmasszázs Budapesten az Életerő Stúdióban – frissítő kezelések, profi masszőrök, kedvezmények. Foglalj időpontot és töltődj fel testileg-lelkileg!
- [Migrén kezelés - Fejfájás terápia](https://www.eleterostudio.hu/termek/migren-kezeles/) - Hatékony migrén kezelés az Életerő Stúdióban. Gyógymasszázs és fascia terápia kombinációjával enyhítjük a fejfájást és javítjuk a közérzetet. Foglalj időpontot!
- [Nyirokmasszázs - Nyirokdrenázs](https://www.eleterostudio.hu/termek/nyirokmasszazs/) - Fedezze fel a nyirokmasszázs csodáját! Segít a méregtelenítésben, csökkenti a duzzanatokat és támogatja az immunrendszer működését. Jelentkezz most!
- [Svédmasszázs - izomlazító masszázs](https://www.eleterostudio.hu/termek/svedmasszazs/) - A svédmasszázs ellazítja az izmaidat, oldja a stresszt és felfrissít. Tapasztalt masszőrök várnak az Életerő Stúdióban. Foglalj időpontot most!
- [Gyógymasszázs az Életerő Stúdióban](https://www.eleterostudio.hu/termek/gyogymasszazs/) - Gyógymasszázs Budapesten az Életerő Stúdióban! Fájdalomcsillapítás, izomlazítás és stresszoldás. Foglalj időpontot, és éld át a gyógymasszázs erejét
- [Svédmasszázs tanfolyam – Alap + Haladó egyben](https://www.eleterostudio.hu/termek/munkara-felkeszito-svedmasszazs-tanfolyam-alap-halado-egyben/) - Jelentkezz Svédmasszázs tanfolyamunkra Budapesten! Azonnal használható tudás, tanúsítvány és sikeres karrier. Kezdd el most! Jelentkezés
- [Talpmasszázs tanfolyam alap + haladó egyben](https://www.eleterostudio.hu/termek/talpmasszazs-tanfolyam-alap-halado-egyben/) - Talpmasszőr képzés Budapesten 30 év tapasztalattal. Gyakorlati oktatás, rugalmas időpontok, hivatalos Tanúsítvány! Jelentkezz most! Jelentkezek a tanfolyamra
- [Hátmasszázs tanfolyam az Életerő Stúdióban](https://www.eleterostudio.hu/termek/hatmasszazs-tanfolyam/) - Hátmasszázs tanfolyam elméleti és gyakorlati oktatással, vagy akár online is!! Tanulj profi technikákat és szerezz hivatalos tanúsítványt!
- [Nyirokmasszázs alaptanfolyam](https://www.eleterostudio.hu/termek/nyirokmasszazs-alaptanfolyam/) - Tanuld meg a nyirokmasszázs alapjait! Frissítsd fel vendégeid szervezetét, támogasd az immunrendszerük működését és sajátítsd el a hatékony technikákat!
- [Alakformáló masszőr tanfolyam](https://www.eleterostudio.hu/termek/alakformalo-masszor-tanfolyam/) - Alakformáló masszőr tanfolyam: Tanuld meg az alakformáló masszázstechnikát! Szerezz azonnal használható tudást és vállalkozási lehetőséget ezzel a tanfolyammal.
- [Svédmasszázs alaptanfolyam](https://www.eleterostudio.hu/termek/svedmasszazs-alaptanfolyam/) - Svédmasszázs alaptanfolyam Budapesten. Tapasztalt oktató, kis létszámú csoportok, tanúsítvány, rugalmas időpontok. Kezdd el masszőri karriered ma!
- [Sikeres masszőr - mentor program](https://www.eleterostudio.hu/termek/sikeres-masszor-mentor-program/) - Sikeres masszőri karrier? Csatlakozz a masszőr mentor programhoz, építs vendégkört, és tanulj profi technikákat. Jelentkezz még ma!

## Tanfolyam(ok)

- [Online svédmasszázs tanfolyam alap+haladó](https://www.eleterostudio.hu/courses/online-svedmasszasz-tanfolyam-alap-halado/) - Online Svédmasszázs tanfolyam - Nagy tapasztalattal rendelkező oktatóval, hivatalos tanúsítvánnyal. Rugalmas, kényelmes és bárhonnan elérhető tananyag.
- [Online svédmasszázs alaptanfolyam](https://www.eleterostudio.hu/courses/online-svedmasszazs-alaptanfolyam/) - Tanulj otthonod kényelméből! Online svédmasszázs tanfolyamunkat bárhol elérheted, és azonnal használható tudást szerezhetsz tapasztalt gyógymasszőr oktatótól.

## Lecke

- [Svédmasszázs alaptanfolyami jegyzet](https://www.eleterostudio.hu/courses/online-svedmasszasz-tanfolyam-alap-halado/lessons/svedmasszazs-alaptanfolyami-jegyzet/)
- [Svédmasszázs haladó tanfolyam I](https://www.eleterostudio.hu/courses/online-svedmasszasz-tanfolyam-alap-halado/lessons/svedmasszazs-halado-tanfolyam-i/)
- [Svédmasszázs haladó tanfolyam II](https://www.eleterostudio.hu/courses/online-svedmasszasz-tanfolyam-alap-halado/lessons/svedmasszazs-halado-tanfolyam-ii/)
- [Svédmasszázs haladó tanfolyam - Mellékletek](https://www.eleterostudio.hu/courses/online-svedmasszasz-tanfolyam-alap-halado/lessons/svedmasszazs-halado-tanfolyam-mellekletek/)
- [Svédmasszázs alaptanfolyam - Anatómia jegyzet](https://www.eleterostudio.hu/courses/online-svedmasszazs-alaptanfolyam/lessons/svedmasszazs-alaptanfolyam-anatomia-jegyzet/)
- [Svédmasszázs alaptanfolyam - Svédmasszázs elmélet jegyzet](https://www.eleterostudio.hu/courses/online-svedmasszazs-alaptanfolyam/lessons/svedmasszazs-alaptanfolyam-svedmasszazs-elmelet-jegyzet/)
- [Svédmasszázs alaptanfolyam -  Összefoglaló oktató videó](https://www.eleterostudio.hu/courses/online-svedmasszazs-alaptanfolyam/lessons/svedmasszazs-alaptanfolyam-osszefoglalo-oktato-video/)
- [Svédmasszázs alaptanfolyam - Mellkas videó](https://www.eleterostudio.hu/courses/online-svedmasszazs-alaptanfolyam/lessons/svedmasszazs-alaptanfolyam-mellkas-video/)
- [Svédmasszázs alaptanfolyam - Has videó](https://www.eleterostudio.hu/courses/online-svedmasszazs-alaptanfolyam/lessons/svedmasszazs-alaptanfolyam-has-video/)
- [Svédmasszázs alaptanfolyam - Felső végtagok videó](https://www.eleterostudio.hu/courses/online-svedmasszazs-alaptanfolyam/lessons/svedmasszazs-alaptanfolyam-felso-vegtagok-video/)
- [Svédmasszázs alaptanfolyam - Alsó végtag háton fekvő helyzetben videó](https://www.eleterostudio.hu/courses/online-svedmasszazs-alaptanfolyam/lessons/svedmasszazs-alaptanfolyam-also-vegtag-haton-fekvo-helyzetben-video/)
- [Svédmasszázs alaptanfolyam - Hát videó](https://www.eleterostudio.hu/courses/online-svedmasszazs-alaptanfolyam/lessons/svedmasszazs-alaptanfolyam-hat-video/)
- [Svédmasszázs alaptanfolyam - Alsó végtag hason fekvő helyzetben videó](https://www.eleterostudio.hu/courses/online-svedmasszazs-alaptanfolyam/lessons/svedmasszazs-alaptanfolyam-also-vegtag-hason-fekvo-helyzetben-video/)
- [Svédmasszázs alaptanfolyam - Vendég állapota videó](https://www.eleterostudio.hu/courses/online-svedmasszazs-alaptanfolyam/lessons/svedmasszazs-alaptanfolyam-vendeg-allapota-video/)
- [Svédmasszázs alaptanfolyam - Masszázságy és tartozékai](https://www.eleterostudio.hu/courses/online-svedmasszazs-alaptanfolyam/lessons/svedmasszazs-alaptanfolyam-masszazsagy-es-tartozekai/)
- [Svédmasszázs alaptanfolyam - Előkészületek videó](https://www.eleterostudio.hu/courses/online-svedmasszazs-alaptanfolyam/lessons/svedmasszazs-alaptanfolyam-elokeszuletek-video/)
- [Svédmasszázs alaptanfolyam - Megjelenés videó](https://www.eleterostudio.hu/courses/online-svedmasszazs-alaptanfolyam/lessons/svedmasszazs-alaptanfolyam-megjelenes-video/)
- [Svédmasszázs alaptanfolyam - Környezet videó](https://www.eleterostudio.hu/courses/online-svedmasszazs-alaptanfolyam/lessons/svedmasszazs-alaptanfolyam-kornyezet-video/)
- [Svédmasszázs alaptanfolyam - Bőr videó](https://www.eleterostudio.hu/courses/online-svedmasszazs-alaptanfolyam/lessons/svedmasszazs-alaptanfolyam-bor-video/)
- [Svédmasszázs alaptanfolyam - Idegrendszer videó](https://www.eleterostudio.hu/courses/online-svedmasszazs-alaptanfolyam/lessons/svedmasszazs-alaptanfolyam-idegrendszer-video/)
- [Svédmasszázs alaptanfolyam - Légzőrendszer videó](https://www.eleterostudio.hu/courses/online-svedmasszazs-alaptanfolyam/lessons/svedmasszazs-alaptanfolyam-legzorendszer-video/)
- [7. Ütögetés](https://www.eleterostudio.hu/courses/online-svedmasszasz-tanfolyam-alap-halado/lessons/7-utogetes/) - 1. Ujjbegyezés 2. Kagylóhéj 3. Vágás 4. Hanyintás
- [Svédmasszázs alaptanfolyam - Nyirokrendszer videó](https://www.eleterostudio.hu/courses/online-svedmasszazs-alaptanfolyam/lessons/svedmasszazs-alaptanfolyam-nyirokrendszer-video/)
- [6. Intermittálás](https://www.eleterostudio.hu/courses/online-svedmasszasz-tanfolyam-alap-halado/lessons/6-intermittalas/) - 1. Egy kezes intermittálás 2. Két kezes intermittálás
- [Svédmasszázs alaptanfolyam - Szív és keringési rendszer videó](https://www.eleterostudio.hu/courses/online-svedmasszazs-alaptanfolyam/lessons/svedmasszazs-alaptanfolyam-sziv-es-keringesi-rendszer-video/)
- [5. Vibrálás](https://www.eleterostudio.hu/courses/online-svedmasszasz-tanfolyam-alap-halado/lessons/5-vibralas/) - 1. Vibrálás tenyérrel 2. Vibrálás tenyérgyökkel 3. Vibrálás kisujj éllel 4. Vibrálás ujjbeggyel
- [Svédmasszázs alaptanfolyam - Izomrendszer videó](https://www.eleterostudio.hu/courses/online-svedmasszazs-alaptanfolyam/lessons/svedmasszazs-alaptanfolyam-izomrendszer-video/)
- [4. Felrázás](https://www.eleterostudio.hu/courses/online-svedmasszasz-tanfolyam-alap-halado/lessons/4-felrazas/) - 1. Felrázás lábon 2. Felrázás vádlin 3. Felrázás karon
- [Svédmasszázs alaptanfolyam - Mozgásrendszer videó](https://www.eleterostudio.hu/courses/online-svedmasszazs-alaptanfolyam/lessons/svedmasszazs-alaptanfolyam-mozgasrendszer-video/)
- [3. Gyúrás](https://www.eleterostudio.hu/courses/online-svedmasszasz-tanfolyam-alap-halado/lessons/3-gyuras/) - 1. Egy kezes kiemelt gyúrás lábon 1.b Egy kezes kiemelt gyúrás háton 2. Két kezes kiemelt gyúrás lábon 2.b Két kezes kiemelt gyúrás háton 3. Vongálás lábon 3.b Vongálás háton 4. Haránt gyúrás láb 4.b Haránt gyúrás háton 5. Körkörös haránt gyúrás lábon 5.b Körkörös haránt gyúrás háton 6. Négy ujjas redő 7. Elforgatásos négy
- [Svédmasszázs alaptanfolyam - Bevezetés az emberi test felépítésébe videó](https://www.eleterostudio.hu/courses/online-svedmasszazs-alaptanfolyam/lessons/svedmasszazs-alaptanfolyam-bevezetes-az-emberi-test-felepitesebe-video/)
- [2. Dörzsölések](https://www.eleterostudio.hu/courses/online-svedmasszasz-tanfolyam-alap-halado/lessons/2-dorzsolesek/) - 1. Egy kezes vasaló-lábon 1.b Egy kezes vasaló-háton 2. Két kezes vasaló-lábon 2.b Két kezes vasaló - háton 3. Egy kezes gyalu-lábon 3.b Egy kezes gyalu - háton 4. Két kezes gyalu-lábon 4.b Két kezes gyalu háton 5. Fűrész lábon 5.b Fűrész háton 6. Gereblye 7. Karom fogás 8. Legyező fogás 9. Fenyő fogás 10.
- [Svédmasszázs alaptanfolyam - Teljes testmasszázs lépései hanganyag](https://www.eleterostudio.hu/courses/online-svedmasszazs-alaptanfolyam/lessons/svedmasszazs-alaptanfolyam-teljes-testmasszazs-lepesei-hanganyag/)
- [1. Simítások](https://www.eleterostudio.hu/courses/online-svedmasszasz-tanfolyam-alap-halado/lessons/1-simitasok/) - 1. Két kezes nagykörös simítások háton 1.b Két kezes nagykörös simítások lábon 2. Kis körös simítások háton 2.b. Kis körös simítások lábon 3. Fázis eltolt kis körök háton 3.b Fázis eltolt kis körök lábon 4. Váltott kezes hosszanti simítás háton 4.b Váltott kezes hosszanti simítás lábon 5. Egy kezes hosszanti 8-as háton 5.b. egy kezes
- [Svédmasszázs alaptanfolyam - Masszázs fogásai hanganyag](https://www.eleterostudio.hu/courses/online-svedmasszazs-alaptanfolyam/lessons/svedmasszazs-alaptanfolyam-masszazs-fogasai-hanganyag/)
- [Teljes test masszázsa oktatóvideó](https://www.eleterostudio.hu/courses/online-svedmasszasz-tanfolyam-alap-halado/lessons/teljes-test-masszazsa-oktatovideo/)
- [Svédmasszázs alaptanfolyam - Vendég fogadása hanganyag](https://www.eleterostudio.hu/courses/online-svedmasszazs-alaptanfolyam/lessons/svedmasszazs-alaptanfolyam-vendeg-fogadasa-hanganyag/)
- [Oktató videók - kimozgatások](https://www.eleterostudio.hu/courses/online-svedmasszasz-tanfolyam-alap-halado/lessons/oktato-videok-kimozgatasok/) - 1. Alsó végtag kimozgatása hason fekve 2. Hát kimozgatása fekvő helyzetben 3. Alsó végtag kimozgatása háton fekve 4. Felső végtag kimozgatása fekvő helyzetben 5. Kimozgatások ülő helyzetben Egész test kimozgatása egyben - Összefoglaló
- [Svédmasszázs alaptanfolyam - Masszázs kellékei hanganyag](https://www.eleterostudio.hu/courses/online-svedmasszazs-alaptanfolyam/lessons/svedmasszazs-alaptanfolyam-masszazs-kellekei-hanganyag/)
- [Oktató videók - részek masszázsa és kimozgatása](https://www.eleterostudio.hu/courses/online-svedmasszasz-tanfolyam-alap-halado/lessons/oktato-videok-reszek-masszazsa-es-kimozgatasa/) - 1. Alsó végtag masszázsa és kimozgatása hason fekvő helyzetben 2. Hát masszázsa és kimozgatása 3. Alsó végtag masszázsa és kimozgatása háton fekve 4. Felső végtag masszázsa és kimozgatása
- [Svédmasszázs alaptanfolyam - Masszázs előkészületei hanganyag](https://www.eleterostudio.hu/courses/online-svedmasszazs-alaptanfolyam/lessons/svedmasszazs-alaptanfolyam-masszazs-elokeszuletei-hanganyag/)
- [Oktató videók - részek masszázsa](https://www.eleterostudio.hu/courses/online-svedmasszasz-tanfolyam-alap-halado/lessons/oktato-videok-reszek-masszazsa/) - 1. Alsó végtag masszázsa hason fekve 2. Derék és csípőtájék masszázsa 3. Hát masszázsa keresztcsonttól tarkóig 4. Megfodulás 5. Alsó végtag masszázsa háton fekve 6. Felső végtag masszázsa 7. Has masszázsa 8. Mellkas masszázsa 9. Nyak-vállöv masszázsa 10. Arc masszázsa
- [Svédmasszázs alaptanfolyam - Svédmasszázs elmélet hanganyag](https://www.eleterostudio.hu/courses/online-svedmasszazs-alaptanfolyam/lessons/svedmasszazs-alaptanfolyam-svedmasszazs-elmelet-hanganyag/)
- [Előkészületek](https://www.eleterostudio.hu/courses/online-svedmasszasz-tanfolyam-alap-halado/lessons/elokeszuletek/) - A masszőr előkészületei Környezet előkészítése Kellékek a masszázshoz A vendég elhelyezkedése az ágyon. A svédmasszázs alapszabályai
- [Svédmasszázs alaptanfolyam - Fogás táblázat](https://www.eleterostudio.hu/courses/online-svedmasszazs-alaptanfolyam/lessons/svedmasszazs-alaptanfolyam-fogas-tablazat/)
- [Bemutatkozás](https://www.eleterostudio.hu/courses/online-svedmasszasz-tanfolyam-alap-halado/lessons/bemutatkozas/) - Bemutatkozó videó Pár szóban a tanfolyamról
- [Svédmasszázs fogástáblázat](https://www.eleterostudio.hu/courses/online-svedmasszasz-tanfolyam-alap-halado/lessons/svedmasszazs-fogastablazat/)
- [Svédmasszázs alaptanfolyam - Elmélet köszöntés hanganyag](https://www.eleterostudio.hu/courses/online-svedmasszazs-alaptanfolyam/lessons/svedmasszazs-alaptanfolyam-elmelet-koszontes-hanganyag/)
- [Svédmasszázs alaptanfolyam - Az online tanfolyam előnyei hanganyag](https://www.eleterostudio.hu/courses/online-svedmasszazs-alaptanfolyam/lessons/svedmasszazs-alaptanfolyam-az-online-tanfolyam-elonyei-hanganyag/)
- [Svédmasszázs alaptanfolyam - A tanuló üdvözlése](https://www.eleterostudio.hu/courses/online-svedmasszazs-alaptanfolyam/lessons/svedmasszazs-alaptanfolyam-a-tanulo-udvozlese-2/)

## Kvíz

- [Online Svédmasszázs tanfolyam alap + haladó egyben - Záró teszt](https://www.eleterostudio.hu/courses/online-svedmasszasz-tanfolyam-alap-halado/quizzes/online-svedmasszazs-tanfolyam-alap-halado-egyben-zaro-teszt/) - Üdvözöllek! Ha eljutottál az elméleti vizsgáig, akkor már nagyon sok időt fordítottál a masszázs elmélet elsajátítására és biztos vagyok benne, hogy magabiztosan oldod meg a feladatokat.A tesztek segítenek feldolgozni a masszázs elméletét, az anatómiát, fertőtlenítési és vállalkozási ismereteket. 20 oldalon találsz itt tesztsorokat, egyenként 10 feleletválasztós kérdéssel. A tesztek megoldásait a rendszer automatikusan menti, majd
- [Online Svédmasszázs alaptanfolyam - Záró teszt](https://www.eleterostudio.hu/courses/online-svedmasszazs-alaptanfolyam/quizzes/online-svedmasszazs-alaptanfolyam-zaro-teszt/) - Üdvözöllek! Ha eljutottál az elméleti vizsgáig, akkor már sok időt fordítottál a masszázs elmélet elsajátítására és biztos vagyok benne, hogy magabiztosan oldod meg a tesztet. Összesen 10 kérdést fogsz találni ezen az oldalon. A teszt megoldását a rendszer automatikusan menti, majd kiértékeli. A teszt akkor sikeres, ha minimum 80%- os eredményt érsz el. Ez után

## Tanúsítványok

- [Online svédmasszázs tanfolyam alap+haladó tanúsítvány](https://www.eleterostudio.hu/certificates/online-svedmasszazs-tanfolyam-alap-halado-tanusitvany/) - Registrierte Nr / Nyílvántartási szám / Registered No: B/2020/002767 Zertifikat /Tanúsítvány Certificate of completion besuchte / részt vett a / participated in Schwedische massage / Svéd masszázs / Swedish massage Theorie und Praxis/ elmélete és gyakorlata / theory and practice 60 Stunden Kurs / 60 órás tanfolyamon / 60 hour course Die
- [Online svédmasszázs alaptanfolyam tanúsítvány](https://www.eleterostudio.hu/certificates/online-svedmasszazs-alaptanfolyam-tanusitvany/) - Registrierte Nr / Nyílvántartási szám / Registered No: B/2020/002767 Zertifikat /Tanúsítvány Certificate of completion besuchte / részt vett a / participated in Schwedische massage / Svéd masszázs / Swedish massage Theorie und Praxis/ elmélete és gyakorlata / theory and practice 30 Stunden Kurs / 30 órás tanfolyamon / 30 hour course Die

## Portfóliók

- [Svédmasszázs alaptanfolyam](https://www.eleterostudio.hu/portfolio/svedmasszazs-alaptanfolyam/) - Svédmasszázs alaptanfolyam Kalmár Mária masszázsoktató vezetésével, az Életerő Stúdióban Budapesten a 11. kerületben a Móricz Zsigmond körtéren.
- [Svédmasszázs tanfolyam - alap + haladó](https://www.eleterostudio.hu/portfolio/munkara-felkeszito-svedmasszazs-tanfolyam/) - Professzionális Svédmasszázs tanfolyam. Azoknak, akik masszőrként terveznek dolgozni Szerezz szakmai tudást és vállalkozási lehetőséget ezzel a tanfolyammal.
- [Tóth Máté gyógytornász és gyógymasszőr](https://www.eleterostudio.hu/portfolio/toth-mate-gyogymasszor/) - Tóth Máté gyógymasszőr, aki professzionális terápiákkal, fascia- és gerinc kezelésekkel, gyógymasszázsokkal vár az Életerő Stúdióban. Foglalj időpontot most!
- [Kecskés Dóra gyógymasszőr](https://www.eleterostudio.hu/portfolio/kecskes-dora-gyogymasszor/) - Gyógymasszőr Budapesten hát-, derék- és nyakfájásra. Gyors időpont az Életerő Stúdióban. Foglalj most és szabadulj meg a fájdalomtól!
- [Online Svédmasszázs alaptanfolyam](https://www.eleterostudio.hu/portfolio/online-svedmasszazs-alaptanfolyam/) - Online Svédmasszázs alaptanfolyam. Tapasztalt oktató, jó minőségű oktató videók, tanúsítvány, rugalmas időpontok. Kezdd el masszőri karriered még ma!”
- [Gerinc szerviz](https://www.eleterostudio.hu/portfolio/gerinc-szerviz/) - Gerinc szerviz szolgáltatásunkkal szabaduljon meg fájdalmaitól! Professzionális kezelések, gyógytornászi konzultáció a 11. kerületben az Életerő Stúdióban
- [Hátmasszázs tanfolyam-profi technikák](https://www.eleterostudio.hu/portfolio/hatmasszazs-tanfolyam/) - Hátmasszázs tanfolyam elméleti és gyakorlati oktatással. Tanulj meg az Életerő Stúdióban profi technikákat és szerezz hivatalos tanúsítványt!
- [Nyirokmasszázs alaptanfolyam](https://www.eleterostudio.hu/portfolio/nyirokmasszazs-alaptanfolyam/) - Tanuld meg a nyirokmasszázs alapjait! Frissítsd fel vendégeid szervezetét, támogasd az immunrendszer megerősítését és sajátítsd el a hatékony technikákat!
- [Alakformáló masszőr tanfolyam](https://www.eleterostudio.hu/portfolio/alakformalo-masszor-narancsbor-elleni-fogyaszto-masszazs-tanfolyam/) - Alakformáló masszőr képzés: Tanuld meg az alakformáló masszázstechnikát! Szerezz szakmai tudást és vállalkozási lehetőséget ezzel a tanfolyammal.
- [Talpmasszázs tanfolyam alap + haladó egyben](https://www.eleterostudio.hu/portfolio/talpmasszazs-tanfolyam-alap-halado-egyben/) - Talpmasszőr képzés Budapesten 30 év tapasztalattal. Gyakorlati oktatás, rugalmas időpontok, hivatalos Tanúsítvány! Jelentkezz most!
- [Online Svédmasszázs tanfolyam alap + haladó egyben](https://www.eleterostudio.hu/portfolio/online-svedmasszazs-tanfolyam-alap-halado-egyben/) - Online Svédmasszázs tanfolyam azoknak, akik masszőrként szeretnének dolgozni. A rugalmas időbeosztás miatt az online oktatást választják.
- [Gerincnyújtó pad terápia](https://www.eleterostudio.hu/portfolio/gerincnyujto-pad-terapia/) - Próbáld ki a fájdalommentes gerincnyújtó pad kezelést! Hatékony módszer derék- és hátfájás ellen, szakértői felügyelettel, gyógymasszázzsal egybekötve.
- [Gerincferdülés - Scoliosis - kezelése:](https://www.eleterostudio.hu/portfolio/gerincferdules-kezelese/) - Komplex gerincferdülés kezelés gyógymasszázzsal, gerincnyújtással, fascia kezeléssel és csontkovácsolással. Tapasztalt szakemberek, gyors eredmények!
- [Hátfájás, porckorongsérv kezelése](https://www.eleterostudio.hu/portfolio/hatfajas-porckorongserv-kezelese/) - Szabaduljon meg a hátfájástól! Az Életerő Stúdióban gyógymasszázs, gerincnyújtás és fascia kezelés segít enyhíteni a fájdalmat és visszanyerni mozgásszabadságát
- [Nyakfájdalom, nyaki sérv kezelése](https://www.eleterostudio.hu/portfolio/nyakfajdalom-nyaki-serv-kezelese/) - Gerinckezelés Budapesten az Életerő Stúdióban! Fájdalomcsillapítás, izomlazítás és stresszoldás. Foglalj időpontot, és éld át a gyógykezelés erejét
- [Derékfájdalom, lumbágó, ischiász kezelés](https://www.eleterostudio.hu/portfolio/derekfajas-lumbago-ischiasz-kezelese/) - Gerinckezelés Budapesten az Életerő Stúdióban! Fájdalomcsillapítás, izomlazítás és stresszoldás. Foglalj időpontot, és éld át a gyógyulás erejét
- [Manuális fascia kezelés – Gyors enyhülés, tartós eredmény!](https://www.eleterostudio.hu/portfolio/fdm-fascia-manualis-kezelese/) - A manuális fascia kezelés hatékony megoldás mozgásszervi fájdalmakra. Válaszd a szakértelmet és a gyors eredményt és foglalj időpontot az Életerő Stúdióba.
- [IASTM – Eszközös fascia kezelés Budapesten](https://www.eleterostudio.hu/portfolio/iastm-eszkozos-fascia-kezeles/) - Szabadulj meg a fájdalomtól fascia kezeléssel Budapesten! Javítsd mozgékonyságod és csökkentsd az izomfeszültséget. Foglalj időpontot most!
- [Talpmasszázs az Életerő Stúdióban](https://www.eleterostudio.hu/portfolio/talpmasszazs/) - Talpmasszázs Budapesten a XI. kerületben, Újbudán az Életerő Stúdióban. Fedezze fel a reflexzóna talpmasszázs jótékony hatását!
- [Frissítő masszázs az Allee mellett](https://www.eleterostudio.hu/portfolio/frissito-masszazs/) - Próbáld ki a svéd- és stresszoldó masszázst Budapesten! Professzionális gyógymasszőr, kedvezményes árak, személyre szabott kezelések. Foglalj időpontot még ma!”
- [Svédmasszázs - ami a fáradt izmaidnak kell](https://www.eleterostudio.hu/portfolio/svedmasszazs/) - Stresszesek a mindennapjaid? Fáradtnak érzed magad és feszült az izomzatod? Akkor a svédmasszázsra van szükséged: ellazít, felfrissít és feltölt energiával!
- [Nyirokmasszázs - Nyirokdrenázs](https://www.eleterostudio.hu/portfolio/nyirokmasszazs/) - Fedezze fel a nyirokmasszázs csodáját! Segít a méregtelenítésben, csökkenti a duzzanatokat és támogatja az immunrendszer működését. Jelentkezz most!
- [Migrén kezelés - a fejfájás ellen](https://www.eleterostudio.hu/portfolio/migren-kezeles/) - Hatékony migrén kezelés az Életerő Stúdióban. Gyógymasszázs és fascia terápia kombinációjával enyhítjük a fejfájást és javítjuk a közérzetet. Foglalj időpontot!
- [Gyógymasszázs Budapesten](https://www.eleterostudio.hu/portfolio/gyogymasszas/) - Gyógymasszázs Budapesten az Életerő Stúdióban! Fájdalomcsillapítás, izomlazítás és stresszoldás. Foglalj időpontot, és éld át a gyógymasszázs erejét
- [Izom fascia kezelés a könnyed mozgásért](https://www.eleterostudio.hu/portfolio/fascia-kezelesi-csomag-a-konnyed-mozgasert/) - Fascia kezelési csomag a könnyed, fájdalommentes mozgásért Fájdalomcsillapító fascia kezelés az Életerő Stúdióban Budapesten a Móricz Zsigmond körtéren.
- [Alakformáló masszázs - egészség, karcsú test](https://www.eleterostudio.hu/portfolio/alakformalo-masszazs-kezeles-karcsubb-feszesebb/) - Alakformáló masszázs kezelés az Életerő Stúdióban. Karcsúbb, feszesebb test, magabiztosabb fellépés. Foglalj időpontot és kezd el nálunk a változást.
- [Kondor Marcell masszőr](https://www.eleterostudio.hu/portfolio/kondor-marcell-masszor/) - Kondor Marcell masszázsa a mindennapi stressz ellen: lazít, élénkít, új energiát ad. Próbáld ki, és érezd a különbséget már az első alkalom után!
- [Horváth Anita gyógytornász](https://www.eleterostudio.hu/portfolio/horvath-anita-gyogytornasz/) - Gyógytorna Budapest 11. kerületében! Személyre szabott kezelés fájdalom ellen, tartásjavítás és rehabilitáció. Foglaljon időpontot most az egészségéért!
- [Gyógytorna Horváth Anitával](https://www.eleterostudio.hu/portfolio/gyogytorna/) - Gyógytorna Budapest 11. kerületében! Személyre szabott kezelés fájdalom ellen, tartásjavítás és rehabilitáció. Foglaljon időpontot most az egészségéért!
- [Kalmár Mária gyógymasszőr, masszázs oktató](https://www.eleterostudio.hu/portfolio/kalmar-maria/) - Kalmár Mária gyógymasszőr, masszázsoktató és masszőrmentor az Életerő Stúdióban Budapesten a 11. kerületben a Móricz Zsigmond körtéren. Foglalj időpontot most!
- [Molnár Orsolya gyógymasszőr nyirokterapeuta](https://www.eleterostudio.hu/portfolio/molnar-orsolya-gyogymasszor/) - Molnár Orsolya gyógymasszőr és nyirokmasszőr Budapesten a 11. kerületben az Életerő Stúdióban. Várom szeretettel kedves vendégeimet!
- [E-learning masszázstanfolyamok](https://www.eleterostudio.hu/portfolio/e-learning-masszazstanfolyamok/) - Korszerű E-learning masszázstanfolyamok az Életerő Stúdióban. Tanulj otthonod kényelméből nagy szakértelemmel rendelkező oktatótól.

## Kategóriák

- [Uncategorized](https://www.eleterostudio.hu/category/uncategorized/)
- [Salon](https://www.eleterostudio.hu/category/salon/)
- [Wellbeing](https://www.eleterostudio.hu/category/wellbeing/)
- [Masszázs tanfolyam](https://www.eleterostudio.hu/category/masszazs-tanfolyam/)
- [Gyógymasszázs](https://www.eleterostudio.hu/category/gyogymasszazs/)
- [gyógytorna](https://www.eleterostudio.hu/category/gyogytorna-manualterapia/)
- [ínhüvelygyulladás](https://www.eleterostudio.hu/category/inhuvelygyulladas/)
- [izomtömeg növelés](https://www.eleterostudio.hu/category/izomtomeg-noveles/)
- [Életerő Stúdió](https://www.eleterostudio.hu/category/gyogymasszazs-gyogytorna-masszazs-tanfolyamok/)
- [Pilates](https://www.eleterostudio.hu/category/pilates/)
- [Gerincfájdalom](https://www.eleterostudio.hu/category/gerincfajdalom/)
- [Gyógymasszázs gerinc problémákra](https://www.eleterostudio.hu/category/gyogymasszazs-gerinc-problemakra/)
- [sport és gyógytorna](https://www.eleterostudio.hu/category/sport-es-gyogytorna/)
- [Horváth Anita gyógytornász](https://www.eleterostudio.hu/category/horvath-anita-gyogytornasz/)
- [Kalmár Mária gyógymasszőr](https://www.eleterostudio.hu/category/kalmar-maria-gyogymasszor/)
- [porckorong sérv](https://www.eleterostudio.hu/category/porckorong-serv/)
- [bőrradír](https://www.eleterostudio.hu/category/borradir/)
- [trombózis veszély](https://www.eleterostudio.hu/category/trombozis-veszely/)
- [szelén és masszázs](https://www.eleterostudio.hu/category/szelen-es-masszazs/)
- [Úszás a hátfájdalomra](https://www.eleterostudio.hu/category/uszas-a-hatfajdalomra/)
- [táplálkozás](https://www.eleterostudio.hu/category/taplalkozas/)
- [életmód](https://www.eleterostudio.hu/category/eletmod/)
- [légzés](https://www.eleterostudio.hu/category/legzes/)
- [relaxáció](https://www.eleterostudio.hu/category/relaxacio/)
- [stressz](https://www.eleterostudio.hu/category/stressz/)
- [váll](https://www.eleterostudio.hu/category/vall/)
- [vállfájdalom](https://www.eleterostudio.hu/category/vallfajdalom/)
- [Infraszauna](https://www.eleterostudio.hu/category/infraszauna/)
- [akciók](https://www.eleterostudio.hu/category/akciok/)
- [fájó boka](https://www.eleterostudio.hu/category/fajo-boka/)
- [immunrendszer](https://www.eleterostudio.hu/category/immunrendszer/)
- [KATA vállalkozás](https://www.eleterostudio.hu/category/kata-vallalkozas/)
- [masszázs ajándékba](https://www.eleterostudio.hu/category/masszazs-ajandekba/)
- [stresszoldó masszázs](https://www.eleterostudio.hu/category/stresszoldo-masszazs/)
- [wellness masszázs](https://www.eleterostudio.hu/category/wellness-masszazs/)
- [combizom nyújtás](https://www.eleterostudio.hu/category/combizom-nyujtas/)
- [térd](https://www.eleterostudio.hu/category/terd/)
- [térdfájás](https://www.eleterostudio.hu/category/terdfajas/)
- [V pozíció](https://www.eleterostudio.hu/category/v-pozicio/)
- [fájdalomcsillapítás](https://www.eleterostudio.hu/category/fajdalomcsillapitas/)
- [izomgörcs](https://www.eleterostudio.hu/category/izomgorcs/)
- [izomsérülés](https://www.eleterostudio.hu/category/izomserules/)
- [kinesio tape](https://www.eleterostudio.hu/category/kinesio-tape/)
- [tapasz](https://www.eleterostudio.hu/category/tapasz/)
- [rászoruló gyerekek](https://www.eleterostudio.hu/category/raszorulo-gyerekek/)
- [masszázs árak](https://www.eleterostudio.hu/category/masszazs-arak/)
- [holisztikus gyógymasszázs](https://www.eleterostudio.hu/category/holisztikus-gyogymasszazs/)
- [Alakformáló masszázs](https://www.eleterostudio.hu/category/alakformalo-masszazs/)
- [Cellulit](https://www.eleterostudio.hu/category/cellulit/)
- [Narancsbőr kezelése](https://www.eleterostudio.hu/category/narancsbor-kezelese/)
- [denevérpad](https://www.eleterostudio.hu/category/deneverpad/)
- [gerincnyújtó pad](https://www.eleterostudio.hu/category/gerincnyujto-pad/)
- [artrózis és aromaterápia](https://www.eleterostudio.hu/category/artrozis-es-aromaterapia/)
- [iszapkezelés](https://www.eleterostudio.hu/category/iszapkezeles/)
- [terápiás kígyóméreg](https://www.eleterostudio.hu/category/terapias-kigyomereg/)
- [Kneip terápia](https://www.eleterostudio.hu/category/kneip-terapia/)
- [autoimmun betegségek és a masszázs](https://www.eleterostudio.hu/category/autoimmun-betegsegek-es-a-masszazs/)
- [Black Friday](https://www.eleterostudio.hu/category/black-friday/)
- [Fekete Péntek](https://www.eleterostudio.hu/category/fekete-pentek/)
- [nyirokmasszázs](https://www.eleterostudio.hu/category/nyirokmasszazs/)
- [száraz bőr és masszázs](https://www.eleterostudio.hu/category/szaraz-bor-es-masszazs/)
- [Előzzük meg a járványt](https://www.eleterostudio.hu/category/elozzuk-meg-a-jarvanyt/)
- [immunrendszer erősítése](https://www.eleterostudio.hu/category/immunrendszer-erositese/)
- [Karácsony](https://www.eleterostudio.hu/category/karacsony/)
- [Tóth Máté gyógymasszőr](https://www.eleterostudio.hu/category/toth-mate-gyogymasszor/)
- [Karácsonyi ajándékutalvány](https://www.eleterostudio.hu/category/karacsonyi-ajandekutalvany/)
- [masszázs ajándékutalvány](https://www.eleterostudio.hu/category/masszazs-ajandekutalvany/)
- [Év tervezés](https://www.eleterostudio.hu/category/ev-tervezes/)
- [IASTM kezelés](https://www.eleterostudio.hu/category/iastm-kezeles/)
- [FDM - Fascia Distorziós Modell](https://www.eleterostudio.hu/category/fdm-fascia-distorzios-modell/)
- [térdfájdalom kezelése](https://www.eleterostudio.hu/category/fajdalomcsillapitas/terdfajdalom-kezelese/)
- [Masszázstanfolyam](https://www.eleterostudio.hu/category/masszazstanfolyam/)
- [Lumbágó kezelése](https://www.eleterostudio.hu/category/lumbago-kezelese/)
- [talpmasszázs](https://www.eleterostudio.hu/category/talpmasszazs-2/)
- [Mentor program](https://www.eleterostudio.hu/category/mentor-program/)
- [Frissítő masszázs](https://www.eleterostudio.hu/category/frissito-masszazs/)
- [Regeneráló maszázs](https://www.eleterostudio.hu/category/regeneralo-maszazs/)
- [masszőr munka](https://www.eleterostudio.hu/category/masszor-munka/)
- [Nyirokmasszázs,](https://www.eleterostudio.hu/category/gyogymasszazs/nyirokmasszazs-gyogymasszazs/)
- [Lágylézer terápia](https://www.eleterostudio.hu/category/lagylezer-terapia/)
- [Svédmasszázs](https://www.eleterostudio.hu/category/svedmasszazs/)

## Címkék

- [FDM - Fascia Distorziós Modell](https://www.eleterostudio.hu/tag/fdm-fascia-distorzios-modell/)
- [Manuális myofascia kezelés](https://www.eleterostudio.hu/tag/manualis-myofascia-kezeles/)
- [Fájdalomcsillapítás](https://www.eleterostudio.hu/tag/fajdalomcsillapitas/)
- [Életerő Stúdió](https://www.eleterostudio.hu/tag/eletero-studio/)
- [gyógymasszázs](https://www.eleterostudio.hu/tag/gyogymasszazs/)
- [Kalmár Mária masszázs oktató](https://www.eleterostudio.hu/tag/kalmar-maria-masszazs-oktato/)
- [masszázs képzés](https://www.eleterostudio.hu/tag/masszazs-kepzes/)
- [masszázs tanfolyamok](https://www.eleterostudio.hu/tag/masszazs-tanfolyamok/)
- [masszőr képzés](https://www.eleterostudio.hu/tag/masszor-kepzes/)
- [csukló fájdalom](https://www.eleterostudio.hu/tag/csuklo-fajdalom/)
- [ínhüvelygyulladás](https://www.eleterostudio.hu/tag/inhuvelygyulladas/)
- [kéz fájdalom](https://www.eleterostudio.hu/tag/kez-fajdalom/)
- [gyógytorna](https://www.eleterostudio.hu/tag/gyogytorna/)
- [izomtömeg növelés](https://www.eleterostudio.hu/tag/izomtomeg-noveles/)
- [egészséges életmód](https://www.eleterostudio.hu/tag/egeszseges-eletmod/)
- [nyújtás](https://www.eleterostudio.hu/tag/nyujtas/)
- [Pilates](https://www.eleterostudio.hu/tag/pilates/)
- [futás](https://www.eleterostudio.hu/tag/futas/)
- [kocogás](https://www.eleterostudio.hu/tag/kocogas/)
- [térdfájdalom](https://www.eleterostudio.hu/tag/terdfajdalom/)
- [gyógymasszázs gerincproblémákra](https://www.eleterostudio.hu/tag/gyogymasszazs-gerincproblemakra/)
- [sport és gyógytorna](https://www.eleterostudio.hu/tag/sport-es-gyogytorna/)
- [Gyógymasszázs az Életerő Stúdióban Tóth Sándor Gábor gyógymasszőrtől](https://www.eleterostudio.hu/tag/gyogymasszazs-az-eletero-studioban-toth-sandor-gabor-gyogymasszortol/)
- [gyógymasszázs és gyógytorna porckorong sérv esetén](https://www.eleterostudio.hu/tag/gyogymasszazs-es-gyogytorna-porckorong-serv-eseten/)
- [bőrradír](https://www.eleterostudio.hu/tag/borradir/)
- [napozás](https://www.eleterostudio.hu/tag/napozas/)
- [nyaralás](https://www.eleterostudio.hu/tag/nyaralas/)
- [testradír](https://www.eleterostudio.hu/tag/testradir/)
- [lila foltok a bőrön](https://www.eleterostudio.hu/tag/lila-foltok-a-boron/)
- [trombózis veszél](https://www.eleterostudio.hu/tag/trombozis-veszel/)
- [szelén szerepe a masszázsban](https://www.eleterostudio.hu/tag/szelen-szerepe-a-masszazsban/)
- [Úszás hátfájdalomra](https://www.eleterostudio.hu/tag/uszas-hatfajdalomra/)
- [derékfájás utazás alatt](https://www.eleterostudio.hu/tag/derekfajas-utazas-alatt/)
- [iskolatáska](https://www.eleterostudio.hu/tag/iskolataska/)
- [folyadékpótlás](https://www.eleterostudio.hu/tag/folyadekpotlas/)
- [Tóth Gábor Sándor gyógymasszőr](https://www.eleterostudio.hu/tag/toth-gabor-sandor-gyogymasszor/)
- [víz](https://www.eleterostudio.hu/tag/viz/)
- [Kalmár Mária gyógymasszőr](https://www.eleterostudio.hu/tag/kalmar-maria-gyogymasszor/)
- [nyaki fájdalom](https://www.eleterostudio.hu/tag/nyaki-fajdalom/)
- [szédülés](https://www.eleterostudio.hu/tag/szedules/)
- [szűrővizsgálat](https://www.eleterostudio.hu/tag/szurovizsgalat/)
- [infraszauna jótékony hatásai](https://www.eleterostudio.hu/tag/infraszauna-jotekony-hatasai/)
- [akciók](https://www.eleterostudio.hu/tag/akciok/)
- [immunrendszer erősítés](https://www.eleterostudio.hu/tag/immunrendszer-erosites/)
- [bokafájdalom](https://www.eleterostudio.hu/tag/bokafajdalom/)
- [masszázs és immunrendszer](https://www.eleterostudio.hu/tag/masszazs-es-immunrendszer/)
- [nyirokdrenázs](https://www.eleterostudio.hu/tag/nyirokdrenazs/)
- [nyirokmasszázs](https://www.eleterostudio.hu/tag/nyirokmasszazs/)
- [isiász](https://www.eleterostudio.hu/tag/isiasz/)
- [lumbágó](https://www.eleterostudio.hu/tag/lumbago/)
- [SZÉP kártya](https://www.eleterostudio.hu/tag/szep-kartya/)
- [fájdalom](https://www.eleterostudio.hu/tag/fajdalom/)
- [gerincsérv](https://www.eleterostudio.hu/tag/gerincserv/)
- [porckorongsérv](https://www.eleterostudio.hu/tag/porckorongserv/)
- [porckorongsérv kezelése](https://www.eleterostudio.hu/tag/porckorongserv-kezelese/)
- [front érzékenység](https://www.eleterostudio.hu/tag/front-erzekenyseg/)
- [ízületi fájdalmak](https://www.eleterostudio.hu/tag/izuleti-fajdalmak/)
- [gyógyító-stressz oldó masszázs](https://www.eleterostudio.hu/tag/gyogyito-stressz-oldo-masszazs/)
- [aromaterápia](https://www.eleterostudio.hu/tag/aromaterapia/)
- [Illóolajok](https://www.eleterostudio.hu/tag/illoolajok/)
- [masszázs napozás után](https://www.eleterostudio.hu/tag/masszazs-napozas-utan/)
- [banyapúp kezelése](https://www.eleterostudio.hu/tag/banyapup-kezelese/)
- [derékfájdalomra masszázs](https://www.eleterostudio.hu/tag/derekfajdalomra-masszazs/)
- [holisztikus gyógymasszázs](https://www.eleterostudio.hu/tag/holisztikus-gyogymasszazs/)
- [alakformáló masszázs](https://www.eleterostudio.hu/tag/alakformalo-masszazs/)
- [cellulit](https://www.eleterostudio.hu/tag/cellulit/)
- [narancsbőr kezelése](https://www.eleterostudio.hu/tag/narancsbor-kezelese/)
- [denevérpad](https://www.eleterostudio.hu/tag/deneverpad/)
- [gerincnyújtó pad](https://www.eleterostudio.hu/tag/gerincnyujto-pad/)
- [fáj a nyakam](https://www.eleterostudio.hu/tag/faj-a-nyakam/)
- [egészséges táplálkozás](https://www.eleterostudio.hu/tag/egeszseges-taplalkozas/)
- [gyógyító ételeink](https://www.eleterostudio.hu/tag/gyogyito-eteleink/)
- [artrózis szelíd kezelése](https://www.eleterostudio.hu/tag/artrozis-szelid-kezelese/)
- [artrózis és aromaterápia](https://www.eleterostudio.hu/tag/artrozis-es-aromaterapia/)
- [Iszapkezelés](https://www.eleterostudio.hu/tag/iszapkezeles/)
- [terápiás kígyóméreg](https://www.eleterostudio.hu/tag/terapias-kigyomereg/)
- [Kneip terápia](https://www.eleterostudio.hu/tag/kneip-terapia/)
- [gerincferdülés](https://www.eleterostudio.hu/tag/gerincferdules/)
- [pajzsmirigy és masszázs](https://www.eleterostudio.hu/tag/pajzsmirigy-es-masszazs/)
- [gyógymasszázs autoimmun izom és ízületi fájdalmak esetén](https://www.eleterostudio.hu/tag/gyogymasszazs-autoimmun-izom-es-izuleti-fajdalmak-eseten/)
- [D vitamin hatása a szervezetre](https://www.eleterostudio.hu/tag/d-vitamin-hatasa-a-szervezetre/)
- [porckopás és gyógymasszázs](https://www.eleterostudio.hu/tag/porckopas-es-gyogymasszazs/)
- [alakformálás](https://www.eleterostudio.hu/tag/alakformalas/)
- [narancsbőr](https://www.eleterostudio.hu/tag/narancsbor/)
- [álló életmód és gyógymasszázs](https://www.eleterostudio.hu/tag/allo-eletmod-es-gyogymasszazs/)
- [derékfájdalom](https://www.eleterostudio.hu/tag/derekfajdalom/)
- [black friday](https://www.eleterostudio.hu/tag/black-friday/)
- [Fekete Péntek](https://www.eleterostudio.hu/tag/fekete-pentek/)
- [infraszauna](https://www.eleterostudio.hu/tag/infraszauna/)
- [narancsbőr kezelés](https://www.eleterostudio.hu/tag/narancsbor-kezeles/)
- [immunrendszer erősítése](https://www.eleterostudio.hu/tag/immunrendszer-erositese/)
- [inluenza és masszázs](https://www.eleterostudio.hu/tag/inluenza-es-masszazs/)
- [száraz bőr és masszázs](https://www.eleterostudio.hu/tag/szaraz-bor-es-masszazs/)
- [koronavírus](https://www.eleterostudio.hu/tag/koronavirus/)
- [Koronavírus megelőzése](https://www.eleterostudio.hu/tag/koronavirus-megelozese/)
- [Gyógymasszázs újraindul](https://www.eleterostudio.hu/tag/gyogymasszazs-ujraindul/)
- [orvosi maszk](https://www.eleterostudio.hu/tag/orvosi-maszk/)
- [Stressz oldás masszázzsal](https://www.eleterostudio.hu/tag/stressz-oldas-masszazzsal/)
- [gyógynövények](https://www.eleterostudio.hu/tag/gyogynovenyek/)
- [Kullancsveszél nyáron](https://www.eleterostudio.hu/tag/kullancsveszel-nyaron/)
- [Orr-száj maszk](https://www.eleterostudio.hu/tag/orr-szaj-maszk/)
- [cellulit kezelés](https://www.eleterostudio.hu/tag/cellulit-kezeles/)
- [Karácsony](https://www.eleterostudio.hu/tag/karacsony/)
- [masszázs](https://www.eleterostudio.hu/tag/masszazs/)
- [masszázs ajándékba](https://www.eleterostudio.hu/tag/masszazs-ajandekba/)
- [Boldog új évet kívánunk](https://www.eleterostudio.hu/tag/boldog-uj-evet-kivanunk/)
- [Immunerősítés gyógymasszázzsal](https://www.eleterostudio.hu/tag/immunerosites-gyogymasszazzsal/)
- [Ízületi fájdalmak csökkentése](https://www.eleterostudio.hu/tag/izuleti-fajdalmak-csokkentese/)
- [gyógymasszőr](https://www.eleterostudio.hu/tag/gyogymasszor/)
- [Tóth Máté gyógymasszőr ajánlása](https://www.eleterostudio.hu/tag/toth-mate-gyogymasszor-ajanlasa/)
- [Gyógymasszázs vakáció után](https://www.eleterostudio.hu/tag/gyogymasszazs-vakacio-utan/)
- [Gyógymasszázs hátfájásra](https://www.eleterostudio.hu/tag/gyogymasszazs-hatfajasra/)
- [Gyógymasszázs nyaki fájdalmakra](https://www.eleterostudio.hu/tag/gyogymasszazs-nyaki-fajdalmakra/)
- [Derék vagy vesefájdalom](https://www.eleterostudio.hu/tag/derek-vagy-vesefajdalom/)
- [Karácsonyi ajándékutalvány](https://www.eleterostudio.hu/tag/karacsonyi-ajandekutalvany/)
- [A hideg időjárás hatása az izmainkra](https://www.eleterostudio.hu/tag/a-hideg-idojaras-hatasa-az-izmainkra/)
- [Gyógymasszázs a rotátorköpenyen](https://www.eleterostudio.hu/tag/gyogymasszazs-a-rotatorkopenyen/)
- [Gyógymasszázs és edzés](https://www.eleterostudio.hu/tag/gyogymasszazs-es-edzes/)
- [gyógymasszázs és gyógytorna porckorongsérv esetén](https://www.eleterostudio.hu/tag/gyogymasszazs-es-gyogytorna-porckorongserv-eseten/)
- [Migrén kezelése gyógymasszázzsal](https://www.eleterostudio.hu/tag/migren-kezelese-gyogymasszazzsal/)
- [gyógymasszázs ízületi fájdalmak esetén](https://www.eleterostudio.hu/tag/gyogymasszazs-izuleti-fajdalmak-eseten/)
- [masszázs ajándékutalvány](https://www.eleterostudio.hu/tag/masszazs-ajandekutalvany/)
- [Fascia kés](https://www.eleterostudio.hu/tag/fascia-kes/)
- [IASTM](https://www.eleterostudio.hu/tag/iastm/)
- [Lágyszöveti mobilizáció](https://www.eleterostudio.hu/tag/lagyszoveti-mobilizacio/)
- [kötőszövet kezelés](https://www.eleterostudio.hu/tag/kotoszovet-kezeles/)
- [fascia terápia](https://www.eleterostudio.hu/tag/fascia-terapia/)
- [hegkezelés](https://www.eleterostudio.hu/tag/hegkezeles/)
- [fascia](https://www.eleterostudio.hu/tag/fascia/)
- [fasciakés](https://www.eleterostudio.hu/tag/fasciakes/)
- [gyógymasszázs a 11. kerületben](https://www.eleterostudio.hu/tag/gyogymasszazs-a-11-keruletben/)
- [Befagyott váll kezelése](https://www.eleterostudio.hu/tag/befagyott-vall-kezelese/)
- [fájdalomcsillapító gyógymasszázs](https://www.eleterostudio.hu/tag/fajdalomcsillapito-gyogymasszazs/)
- [újrakezdés](https://www.eleterostudio.hu/tag/ujrakezdes/)
- [térdfájdalom kezelés](https://www.eleterostudio.hu/tag/terdfajdalom-kezeles/)
- [túra](https://www.eleterostudio.hu/tag/tura/)
- [nyirokkezelés](https://www.eleterostudio.hu/tag/nyirokkezeles/)
- [lymphoedema](https://www.eleterostudio.hu/tag/lymphoedema/)
- [masszázstanfolyam](https://www.eleterostudio.hu/tag/masszazstanfolyam/)
- [online képzés](https://www.eleterostudio.hu/tag/online-kepzes/)
- [karrier](https://www.eleterostudio.hu/tag/karrier/)
- [lumbágó kezelése](https://www.eleterostudio.hu/tag/lumbago-kezelese/)
- [nyakfájdalom kezelése](https://www.eleterostudio.hu/tag/nyakfajdalom-kezelese/)
- [Horváth Anita gyógytornász](https://www.eleterostudio.hu/tag/horvath-anita-gyogytornasz/)
- [reflexzóna kezelés](https://www.eleterostudio.hu/tag/reflexzona-kezeles/)
- [talpmasszázs](https://www.eleterostudio.hu/tag/talpmasszazs/)
- [Frissítő masszázs](https://www.eleterostudio.hu/tag/frissito-masszazs/)
- [Stresszoldó masszázs](https://www.eleterostudio.hu/tag/stresszoldo-masszazs/)
- [Svédmasszázs tanfolyam](https://www.eleterostudio.hu/tag/svedmasszazs-tanfolyam/)
- [Masszőrképzés](https://www.eleterostudio.hu/tag/masszorkepzes/)
- [Évtervezés](https://www.eleterostudio.hu/tag/evtervezes/)
- [Sikeres masszőr](https://www.eleterostudio.hu/tag/sikeres-masszor/)
- [Újév](https://www.eleterostudio.hu/tag/ujev/)
- [Új Év](https://www.eleterostudio.hu/tag/uj-ev/)
- [feltöltődés](https://www.eleterostudio.hu/tag/feltoltodes/)
- [Hátfájdalom kezelése](https://www.eleterostudio.hu/tag/hatfajdalom-kezelese/)
- [gyógymasszőri munka](https://www.eleterostudio.hu/tag/gyogymasszori-munka/)
- [tavaszi tisztítókúra](https://www.eleterostudio.hu/tag/tavaszi-tisztitokura/)
- [méregtelenítés](https://www.eleterostudio.hu/tag/meregtelenites/)
- [fogyás](https://www.eleterostudio.hu/tag/fogyas/)
- [fascia kezelés](https://www.eleterostudio.hu/tag/fascia-kezeles/)
- [lágylézer terápia](https://www.eleterostudio.hu/tag/lagylezer-terapia/)
- [reflexológia](https://www.eleterostudio.hu/tag/reflexologia/)
- [svédmasszázs](https://www.eleterostudio.hu/tag/svedmasszazs/)
- [a masszázs jótékony hatása](https://www.eleterostudio.hu/tag/a-masszazs-jotekony-hatasa/)
- [fasciakés kezelés](https://www.eleterostudio.hu/tag/fasciakes-kezeles/)
- [immunerősítő masszázs](https://www.eleterostudio.hu/tag/immunerosito-masszazs/)
- [autista felnőtteknek masszázs tanfolyam](https://www.eleterostudio.hu/tag/autista-felnotteknek-masszazs-tanfolyam/)
- [autista masszázs tanfolyam](https://www.eleterostudio.hu/tag/autista-masszazs-tanfolyam/)
- [Izomlazító regeneráló masszázs](https://www.eleterostudio.hu/tag/izomlazito-regeneralo-masszazs/)

## Portfóliók kategóriái

- [Gyógytorna](https://www.eleterostudio.hu/portfolio-category/gyogymasszazs-gyogytorna-szolgaltatasok/gyogytorna/) - Az Életerő Stúdióban Horváth Anita, nagy tapasztalattal és gyakorlattal rendelkező gyógytornász várja kedves pácienseit.
- [Masszázs](https://www.eleterostudio.hu/portfolio-category/gyogymasszazs-gyogytorna-szolgaltatasok/masszazs/) - Masszázs kezeléseinket az Életerő Stúdióban szakképzett és tapasztal masszázsterapeuták végzik. Hatékonyan csillapítjuk a mozgásszervrendszer fájdalmait, a derékfájást, a hát fájdalmakat, a nyak és váll fájdalmakat. Sikeres migrénkezelési masszázstechnikánk is.
- [Tanfolyamok](https://www.eleterostudio.hu/portfolio-category/massszazs-tanfolyamok-budapesten-az-eletero-studioban/) - Professzionális tudást adó masszázstanfolyamokon vehet részt az Életerő Stúdióban, Kalmár Mária masszázsoktató és masszőr mentor vezetésével. Választhatja a modern technikával történő online masszázs oktatást, de igény szerint csoportos, vagy egyéni képzéseken is részt vehet. A masszázstanfolyamok elvégzése után választhatja a mentorprogramot, hogy minél gördülékenyebb legyen a masszőrré válás folyamata.
- [Szolgáltatások](https://www.eleterostudio.hu/portfolio-category/gyogymasszazs-gyogytorna-szolgaltatasok/) - Az Életerő Stúdió szolgáltatásai: Gyógytorna, Gyógymasszázs, Frissítő-Svédmasszázs, IASTM – eszközös fascia kezelés, FDM – fájdalomcsillapító kezelés/ Fascia Distorziós Modell, Gerinc szerviz. Megtalál minket Budapest 11. kerületében a Móricz Zsigmond köréten.
- [E-learning masszázstanfolyamok](https://www.eleterostudio.hu/portfolio-category/massszazs-tanfolyamok-budapesten-az-eletero-studioban/e-learning-masszazstanfolyamok/) - Online masszázstanfolyamok az Életerő Stúdióban. Modern technikával oktatott teljes értékű, komplett tudást adó online masszázstanfolyamok közül válogathat .
- [Tantermi képzések](https://www.eleterostudio.hu/portfolio-category/massszazs-tanfolyamok-budapesten-az-eletero-studioban/masszazstanfolyam/) - Masszázstanfolyamok az Életerő Stúdióban. Budapesten a 11. kerületben a Móricz Zsigmond körtéren. Hagyományos tantermi masszázstanfolyamok, online masszázstanfolyamok, valamint blended learning – vagyis online elmélet és tantermi gyakorlattal megtartott masszázstanfolyamok közül válogathat.
- [Tantermi képzések (blended learning)](https://www.eleterostudio.hu/portfolio-category/massszazs-tanfolyamok-budapesten-az-eletero-studioban/masszazstanfolyam-tanfolyamok/) - Az Életerő Stúdióban tanulhat hagyományos tantermi masszázstanfolyamokon is. Ezekre a masszázstanfolyamokra jellemző, hogy az elméletet lehet online is tanulni és/vagy a gyakorlati napokon a masszázstechnikák tanulása közben az oktató személyesen is részletezi. Így még alaposabb lesz a gyakorlati és az elméleti tudás is.
- [Gerinc szerviz](https://www.eleterostudio.hu/portfolio-category/gyogymasszazs-gyogytorna-szolgaltatasok/gerincproblemak-kezelese-budapest-eleterostudio/) - Derékfájdalmak, lumbágó, isiász, porckorongsérv kezelési csomagok. A csomagok tartalma: gerincnyújtó pad, gyógymasszázs, fascia kezelés. Egyéni gyógytornára is van lehetőség.
- [Munkatársak](https://www.eleterostudio.hu/portfolio-category/masszor-munkatarsak/) - Az Életerő Stúdió Gyógytornász és masszázsterapeuta munkatársai
- [Svédmasszázs tanfolyam](https://www.eleterostudio.hu/portfolio-category/massszazs-tanfolyamok-budapesten-az-eletero-studioban/e-learning-masszazstanfolyamok/svedmasszazs-tanfolyam/)
- [Gerincnyújtó pad](https://www.eleterostudio.hu/portfolio-category/gerincnyujto-pad/)

## Termékkategóriák

- [Gerinc szerviz](https://www.eleterostudio.hu/termekkategoria/spine-service/)
- [Gyógytorna](https://www.eleterostudio.hu/termekkategoria/physiotherapy/)
- [Masszázs](https://www.eleterostudio.hu/termekkategoria/massage/)
- [Tanfolyam](https://www.eleterostudio.hu/termekkategoria/tanfolyam/)
- [Masszázs](https://www.eleterostudio.hu/termekkategoria/massage/masszazs/) - Masszázsok széles választékban igénybe vehetők az Életerő Stúdióban
- [Migrén kezelés](https://www.eleterostudio.hu/termekkategoria/massage/migren-kezeles/)
- [Nyirokmasszázs](https://www.eleterostudio.hu/termekkategoria/nyirokmasszazs/)
- [Talpmasszázs](https://www.eleterostudio.hu/termekkategoria/talpmasszazs/)
- [Reflexzóna masszázs](https://www.eleterostudio.hu/termekkategoria/reflexzona-masszazs/)
- [Reflexzóna masszázs](https://www.eleterostudio.hu/termekkategoria/massage/reflexzona-masszazs-massage/)
- [Manuálterápia](https://www.eleterostudio.hu/termekkategoria/physiotherapy/manualterapia/)
- [Frissítő masszázs](https://www.eleterostudio.hu/termekkategoria/massage/frissito-masszazs/)
- [Izomlazító masszázs](https://www.eleterostudio.hu/termekkategoria/massage/izomlazito-masszazs/)
- [Stresszoldó masszázs](https://www.eleterostudio.hu/termekkategoria/massage/stresszoldo-masszazs/)
- [Ízületi manipuláció](https://www.eleterostudio.hu/termekkategoria/physiotherapy/izuleti-manipulacio/)
- [Online masszázstanfolyam](https://www.eleterostudio.hu/termekkategoria/tanfolyam/online-masszazstanfolyam/)
- [E-learning masszázstanfolyam](https://www.eleterostudio.hu/termekkategoria/tanfolyam/e-learning-masszazstanfolyam/)
- [gyógymasszázs](https://www.eleterostudio.hu/termekkategoria/massage/gyogymasszazs/)
- [Masszőr mentor program](https://www.eleterostudio.hu/termekkategoria/masszor-mentor-program/)
- [gerincnyújtó pad](https://www.eleterostudio.hu/termekkategoria/gerincnyujto-pad/)
- [Alakformáló masszázs](https://www.eleterostudio.hu/termekkategoria/massage/alakformalo-masszazs/)
- [Masszázstanfolyam](https://www.eleterostudio.hu/termekkategoria/tanfolyam/masszazstanfolyam/)
- [Fascia kezelés](https://www.eleterostudio.hu/termekkategoria/fascia-kezeles/)

## Termék címkék

- [Gyógytorna](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/gyogytorna/) - Gyógytorna az Életerő Stúdióban a Móricz Zsigmond körtéren.
- [Gyógymasszázs](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/gyogymasszazs/) - gyógymasszázs az Életerő Stúdióban
- [Masszázstanfolyamok](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/masszazstanfolyam/) - Masszázstanfolyamok az Életerő Stúdióban Újbudán, Kalmár Mária masszázsoktató vezetésével.
- [Nyirokmasszázs](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/nyirokmasszazs/) - nyirokmasszázs az Életerő Stúdióban a Móricz Zsigmond körtéren
- [Migrén kezelés](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/migren-kezeles/) - Migrén kezelés az Életerő Stúdióban a Móricz Zsigmond körtéren.
- [Talpmasszázs](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/talpmasszazs/) - Talpmasszázs az Életerő Stúdióban a Móricz Zsigmond körtéren.
- [Svédmasszázs](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/svedmasszazs/)
- [masszázs](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/masszazs/)
- [massage](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/massage/)
- [migrén masszázs](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/migren-masszazs/)
- [fejfájás csillapítás](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/fejfajas-csillapitas/)
- [fejfájás kezelés](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/fejfajas-kezeles/)
- [fejfájás fascia kezelés](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/fejfajas-fascia-kezeles/)
- [nyirokterápia](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/nyirokterapia/)
- [nyirokkezelés](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/nyirokkezeles/)
- [nyirokdrenázs](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/nyirokdrenazs/)
- [lymphdrainage](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/lymphdrainage/)
- [lábmasszázs](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/labmasszazs/)
- [reflexzóna masszázs](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/reflexzona-masszazs/)
- [reflexzóna talpmasszázs](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/reflexzona-talpmasszazs/)
- [reflexzóna kezelés](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/reflexzona-kezeles/)
- [manuálterápia](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/manualterapia/)
- [Kineziotape](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/kineziotape/)
- [gerinctorna](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/gerinctorna/)
- [tartásjavító torna](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/tartasjavito-torna/)
- [triggerpont kezelés](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/triggerpont-kezeles/)
- [fascia kezelés](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/fascia-kezeles/)
- [rehabilitációs masszázs](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/rehabilitacios-masszazs/)
- [neurológiai masszázs](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/neurologiai-masszazs/)
- [reumatológiai masszázs](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/reumatologiai-masszazs/)
- [Fájdalomcsillapító masszázs](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/fajdalomcsillapito-masszazs/)
- [Frissítő masszázs](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/frissito-masszazs/)
- [felüdítő masszázs](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/feludito-masszazs/)
- [relaxáló masszázs](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/relaxalo-masszazs/)
- [Stresszoldó masszázs](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/stresszoldo-masszazs/)
- [Izomlazító masszázs](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/izomlazito-masszazs/)
- [Életerő Stúdió Budapest](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/eletero-studio-budapest/)
- [Kalmár Mária gyógymasszőr](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/kalmar-maria-gyogymasszor/)
- [Horváth Anita gyógytornász](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/horvath-anita-gyogytornasz/)
- [Horváth Anita manuálterapeuta](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/horvath-anita-manualterapeuta/)
- [Életerő Stúdió](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/eletero-studio/)
- [Életerő Stúdió nyirokmasszázs](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/eletero-studio-nyirokmasszazs/)
- [Kalmár Mária nyirokterapeuta](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/kalmar-maria-nyirokterapeuta/)
- [Molnár Orsolya gyógymasszőr](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/molnar-orsolya-gyogymasszor/)
- [Kalmár Mária talpmasszőr](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/kalmar-maria-talpmasszor/)
- [Molnár Orsolya talpmasszőr](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/molnar-orsolya-talpmasszor/)
- [derékfájdalom kezelés](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/derekfajdalom-kezeles/)
- [ischiász kezelés](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/ischiasz-kezeles/)
- [ízületi manipuláció](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/izuleti-manipulacio/)
- [vitalizáló masszázs](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/vitalizalo-masszazs/)
- [pihentető masszázs](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/pihenteto-masszazs/)
- [Tóth Máté gyógymasszőr](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/toth-mate-gyogymasszor/)
- [Svédmasszázs tanfolyam](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/svedmasszazs-tanfolyam/)
- [online svédmasszázs tanfolyam](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/online-svedmasszazs-tanfolyam/)
- [Svédmasszázstanfolyam](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/svedmasszazstanfolyam/)
- [online masszázsképzés](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/online-masszazskepzes/)
- [e-learning masszázstanfolyam](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/e-learning-masszazstanfolyam/)
- [rugalmas oktatás](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/rugalmas-oktatas/)
- [nyakfájdalom kezelés](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/nyakfajdalom-kezeles/)
- [porckorongsérv](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/porckorongserv/)
- [gerincnyújtó pad](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/gerincnyujto-pad/)
- [fájdalomcsillapítás](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/fajdalomcsillapitas/)
- [porckorongsérv kezelés](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/porckorongserv-kezeles/)
- [Hátfájás kezelés](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/hatfajas-kezeles/)
- [gerincferdülés kezelés](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/gerincferdules-kezeles/)
- [denevérpad](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/deneverpad/)
- [svédmasszőr képzés](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/svedmasszor-kepzes/)
- [Svédmasszázs oktatás](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/svedmasszazs-oktatas/)
- [Kalmár Mária masszázsoktató](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/kalmar-maria-masszazsoktato/)
- [Életerő Stúdió masszázsiskola](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/eletero-studio-masszazsiskola/)
- [Kalmár Mária masszázs oktató](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/kalmar-maria-masszazs-oktato/)
- [Életerő Stúdió masszázs iskola](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/eletero-studio-masszazs-iskola/)
- [Talpmasszázs tanfolyam](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/talpmasszazs-tanfolyam/)
- [Reflexzóna talpmasszázs képzés](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/reflexzona-talpmasszazs-kepzes/)
- [Életerő Stúdió masszőrképzések](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/eletero-studio-masszorkepzesek/)
- [Alakformáló masszőr képzés](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/alakformalo-masszor-kepzes/)
- [masszázs tanfolyamok](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/masszazs-tanfolyamok/)
- [Alakformálás](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/alakformalas/)
- [Nyirokmasszázs alaptanfolyam](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/nyirokmasszazs-alaptanfolyam/)
- [Nyirokmasszőr képzés](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/nyirokmasszor-kepzes/)
- [Masszázs képzések](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/masszazs-kepzesek/)
- [masszázs tanfolyam](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/masszazs-tanfolyam/)
- [hátmasszázs](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/hatmasszazs/)
- [masszőr mentor program](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/masszor-mentor-program/)
- [új karrier](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/uj-karrier/)
- [mézes masszázs](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/mezes-masszazs/)
- [csokolade-masszazs-budapest](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/csokolade-masszazs-budapest/)
- [alakformalo-masszazs-kezeles](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/alakformalo-masszazs-kezeles/)
- [fascia kés terápia](https://www.eleterostudio.hu/termekcimke/fascia-kes-terapia/)