This author has yet to write their bio.Meanwhile lets just say that we are proud Életerő contributed a whooping 108 entries.
Az ajándékot kiválasztani mindig kihívás, de mi lenne, ha idén valami különlegeset adnál szeretteidnek? Mi lenne, ha az ajándék nem egy tárgy lenne, hanem egy élmény, amely felfrissíti testüket és lelküket? A masszázs ajándékutalvány tökéletes módja annak, hogy kifejezd szeretetedet és gondoskodásodat. Miért is olyan kivételes ajándék a masszázs utalvány? Nos, először is, a […]
Az őszi évszak beköszöntésével megérkezik a hűvös idő, rövidülnek a nappalok, és sokunkat elkap a fáradtság. Az év vége közeledik, és mintha az egész világ lassan elcsendesedne. De nem kell, hogy az őszi kimerültség eluralkodjon rajtunk, mert van egy varázslatos módja annak, hogyan frissülhetünk fel és találhatjuk meg az energiánkat – a masszázs. Az […]
Mikor beköszönt az őszi hideg és nyirkos időjárás, a bőrünk is kihívásokkal találja szembe magát. A hideg, száraz levegő és a gyakori hőingadozások könnyen kiszárítják és irritálják a bőrt, ami viszketést és kényelmetlenséget okozhat. De ne aggódj, mert van megoldás! Az őszi időjárás hatására a bőrünk elveszítheti nedvességtartalmát, és a hideg szél is károsíthatja […]
Az őszi hónapok beköszöntével minden megváltozik: a levelek színétől a napsütés gyakoriságáig. Azonban sokunknak ezek a változások nem csak a környezetünket érintik, hanem testünket is. Ahogy a nyirkos, hűvös időjárás beköszönt, sokan közülünk tapasztaljuk az ízületi fájdalmak kellemetlen tüneteit. De miért van ez, és hogyan kezelhetjük ezt a kényelmetlen problémát? Nos, itt van néhány gondolat […]
A migrénes fejfájás a lakosság 10-15%-át érinti. Nőknél háromszor gyakoribb. Azonban kevesen tudják, hogy a migrén enyhíthető és kezelhető gyógymasszázzsal. Mi a migrén? A migrén általában 4-72 óráig tart. A roham rendszerint hirtelen kezdődik, érzékcsalódás (látótérkiesés, zsibbadások), úgynevezett „aura” előzi meg, ezután jönnek a tipikus tünetek: féloldali lüktető, görcsös fejfájás, ehhez gyakran társul hányinger, […]
A kor előrehaladtával az egyik leggyakoribb kórkép a porckorongsérv (discus hernia). Azonban ezt általában bizonyos szakaszok előzik meg. Ezt fogjuk most végigvenni. A csigolyák között porckorongok találhatóak, amelyek célja, hogy biztosítsa a gerinc mozgékonyságát. Két része van egy belső kocsonyás mag (nucleus pulposus) és egy külső rostos gyűrű (anulus fibrosus). A mag kiboltosulhat és […]
A befagyott váll jelentősen befolyásolja a beteget a mindennapi tevékenységeinek elvégzésében, legyen az akár munka, akár otthoni tevékenységek. Mi pontosan ez a kórkép? Mitől alakulhat ki? Milyen tünetekkel jár? Hogyan kezelhető? Erre adom meg a választ az alábbi cikkben. Mi a frozen shoulder? Ahhoz, hogy megértsük a kórképet fontos ismernünk annak anatómiai hátterét. A vállízület […]
Mindenki tudja, milyen az izomláz egy túra, sportolás vagy testünknek megerőltető nap után. Ennek oka, hogy a terhelés hatására izmainkban mikroszakadások jönnek létre, majd ezek regenerálódva kicsit vastagabbá válnak (így érhető el az izomtömeg növelése). A fájdalom, amit a regeneráció alatt gyakran érzünk az izomláz. Ez a fájdalom gyulladásra vezethető vissza, ami az izomba beáramló […]
A rotátorköpeny Tóth Máté az Életerő Stúdió gyógymasszőrének cikke (+3630-585-7223) Sokszor halljuk ezt a kifejezést, de mi is ez pontosan? Mi okozhat sok embernél problémát? Mik a tünetei? Hogyan kezelhető és előzhető meg a probléma? Ezekre a kérdésekre adom meg a választ ebben a cikkben. Mi a ROTÁTORKÖPENY? Izmok csoportjának összefoglalóneve, melyek az vállízület rotációjáért […]
Sokan vannak ebben a tévhitben és inkább összeszorítják a fogaikat és kibírják, ha a masszőr erősen masszíroz. Az első dolog, hogy különböző a fájdalomküszöbünk. Ami valakinek még csak simogatás, az már másnak fájhat. A masszőr természetesen próbálja belőni a megfelelő erősséget a vendége számára, de nagy segítség tud lenni, ha verbálisan is jelez az […]