Entries by Életerő

FDM – Typaldos féle Fascia Distorziós Modell Manuális fascia kezelés

Az előző cikkemben részletesen beszéltem az eszközös myofascia kezelésről. (IASTM) Mostani írásomban a manuális fascia kezelés kerül terítékre, melynek középpontjában az FDM, vagyis a Typaldos féle fascia distorziós modell áll.   Az FDM egy mozaikszó, mely a fascia distorziós modellt jelenti. A fascia olyan kötőszövetes izomburkokat takar, melyek az egész testet 3D-szerűen behálózzák. A fascia […]

IASTM – eszközös lágyszövet – mobilizáció

Az IASTM egy modern lágyrész-mobilizációs technika. Ez egy olyan típusú kezelés, amely lehetővé teszi a fizikoterapeuta számára, hogy hatékonyan lebontsa a hegszöveteket, a fascia korlátokat, és gyorsan helyreállítsa a normál lágyrészek szerkezetét, rugalmasságát és működését.   Számos speciális eszközt használ a lágyrész sérülések kezelésére . Például bármilyen testrészen használható, beleértve az izmokat, inakat, szalagokat, fasciákat […]

Migrén kezelése gyógymasszázzsal

Mindenki számára ismerős lehet az érzés, amikor egy váratlan fejfájás az egész napot megkeseríti. A migrén azonban egy másik szintet képvisel a fejfájás skáláján. A migrén egy összetett neurovaszkuláris rendellenesség, amely számos tényezőből eredhet. Most pedig nézzük meg, mi mindent lehet tudni a migrénről, és hogyan segíthet a gyógymasszázs enyhíteni ezt a kellemetlen tünetet!

Új év – Új tervek

Üdvözöllek! Ahogy a friss év kezdeténél megállunk, érdemes elgondolkodnunk arról, miért is olyan lényeges a masszázs oktatók és masszőrök számára egy gondosan megtervezett év. Hadd invitáljalak el egy kis utazásra a tervek, célok és a masszázs világába!

Karácsonyra masszázs ajándékutalvány

Az ajándékot kiválasztani mindig kihívás, de mi lenne, ha idén valami különlegeset adnál szeretteidnek? Mi lenne, ha az ajándék nem egy tárgy lenne, hanem egy élmény, amely felfrissíti testüket és lelküket? A masszázs ajándékutalvány tökéletes módja annak, hogy kifejezd szeretetedet és gondoskodásodat.   Miért is olyan kivételes ajándék a masszázs utalvány? Nos, először is, a […]

A masszázs szerepe az őszi fáradtság leküzdésében

Az őszi évszak beköszöntésével megérkezik a hűvös idő, rövidülnek a nappalok, és sokunkat elkap a fáradtság. Az év vége közeledik, és mintha az egész világ lassan elcsendesedne. De nem kell, hogy az őszi kimerültség eluralkodjon rajtunk, mert van egy varázslatos módja annak, hogyan frissülhetünk fel és találhatjuk meg az energiánkat – a masszázs.   Az […]

Bőrápolás és masszázs az őszi hónapokban

Mikor beköszönt az őszi hideg és nyirkos időjárás, a bőrünk is kihívásokkal találja szembe magát. A hideg, száraz levegő és a gyakori hőingadozások könnyen kiszárítják és irritálják a bőrt, ami viszketést és kényelmetlenséget okozhat. De ne aggódj, mert van megoldás!   Az őszi időjárás hatására a bőrünk elveszítheti nedvességtartalmát, és a hideg szél is károsíthatja […]

A hűvös és nyirkos idő előidézheti az ízületi panaszok fokozódását

Az őszi hónapok beköszöntével minden megváltozik: a levelek színétől a napsütés gyakoriságáig. Azonban sokunknak ezek a változások nem csak a környezetünket érintik, hanem testünket is. Ahogy a nyirkos, hűvös időjárás beköszönt, sokan közülünk tapasztaljuk az ízületi fájdalmak kellemetlen tüneteit. De miért van ez, és hogyan kezelhetjük ezt a kényelmetlen problémát? Nos, itt van néhány gondolat […]

A migrén kezelhető masszázzsal?

  A migrénes fejfájás a lakosság 10-15%-át érinti. Nőknél háromszor gyakoribb. Azonban kevesen tudják, hogy a migrén enyhíthető és kezelhető gyógymasszázzsal. Mi a migrén? A migrén általában 4-72 óráig tart. A roham rendszerint hirtelen kezdődik, érzékcsalódás (látótérkiesés, zsibbadások), úgynevezett „aura” előzi meg, ezután jönnek a tipikus tünetek: féloldali lüktető, görcsös fejfájás, ehhez gyakran társul hányinger, […]